想要排毒養(yǎng)顏吃什么比較好 帶你盤(pán)點(diǎn)必喝的排毒養(yǎng)顏湯大全
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女人一定要注意為身體排毒,經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯,可以幫助身體排出毒素,預(yù)防色斑、便秘等問(wèn)題,下面我們來(lái)看看女人必喝的5款排毒養(yǎng)顏湯。
五豆美容養(yǎng)顏湯
材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)

做法:
1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時(shí),待豆子開(kāi)花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。
黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
做法:把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟后食用。
功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克
做法:把肌肉切片,然后加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點(diǎn),減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。
陳皮烏雞湯
材料:白術(shù),山藥,茯苓,陳皮,紫河車(chē)粉,烏雞半只,油,鹽,姜等各適量。
做法:
1、將白術(shù),山藥,茯苓,陳皮,烏雞,油,鹽一起放在沙鍋內(nèi)煲湯,大約一個(gè)半小時(shí)后,調(diào)味后倒出湯。
2、紫河車(chē)粉放在湯內(nèi)直接飲用。
功效:常喝此湯能使人的皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優(yōu)美,烏雞是補(bǔ)虛勞,養(yǎng)身體的上好佳品,食用烏雞可以延緩衰老,強(qiáng)筋健骨,著名的烏雞白鳳丸是滋養(yǎng)肝腎,養(yǎng)血益精的良藥。
珍菌湯
材料:猴頭菇,茶樹(shù)菇,黑木耳絲,雪耳,云苓,黃豆,黑靈芝片,蜜棗,排骨約500克
做法
1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘
2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內(nèi),加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開(kāi)后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi),用大火煲30分鐘
4、再改用小火煲1-2小時(shí)后,根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯啦!

功效:菇菌的食療作用越來(lái)越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹(shù)菇、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調(diào),長(zhǎng)期食用可增進(jìn)人體免疫力,美容養(yǎng)顏的功效,是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯。
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