備孕階段該如何進(jìn)行排毒 備孕期多吃浙西食物可以輕松排毒
隨著生活環(huán)境的變化,孕前排毒已成為諸多準(zhǔn)媽媽備孕中一項(xiàng)任務(wù),因?yàn)樵谏钪蟹e聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會(huì)影響好孕,所以排毒對(duì)于生一個(gè)健康的寶寶是十分重要的。
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。

食譜原料:水發(fā)海帶300克,蔥250克,麻油30克,醋8克,白糖20克,醬油10克。
制作方法:
1、將海帶洗凈,切成2厘米的菱形片,蔥切成2厘米的段。
2、砂鍋內(nèi)墊上竹墊,將海帶、大蔥一同放砂鍋中,加醬油、白糖、醋和少許開水,上火燒沸后加入麻油,加蓋用小火燜煮,至海帶、蔥均軟時(shí),上大火收稠湯汁,起鍋裝盤即成。

海帶營養(yǎng)價(jià)值高,富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等,具有降低人體血清總膽固醇、抗凝血等功效。該食譜美味營養(yǎng)。
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后,可產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合,成為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
食譜原料:豬血300克,芥菜100克,油2克,鹽3克,味精1克,醬油10克,辣椒粉2克,大蔥8克。
制作方法:

4。將切好的豬血放入沸水鍋中,焯熟,撈出放入湯碗內(nèi)即可。
3。香油、鹽、味精、鮮雪里蕻、醬油、辣椒粉、蔥花加肉湯做成底湯,倒入碗中備用。
1。豬血洗凈,切薄片;鮮雪里蕻洗凈,切碎。
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