如何護膚美容效果好？護膚美容有良方

具有護膚美容功能的中藥和食物

常用的美容中草藥主要有以下幾種:

當歸：它能活血養(yǎng)血，加快血液循環(huán)，含豐富的微量元素，能滋養(yǎng)皮膚，預防皮膚粗糙?？捎糜陴畀彙⒑职?、雀斑、脫發(fā)。用法:當歸七錢，一個雞蛋，四個紅棗，用適量水煎煮。

淮山、蓮子、百合、紅棗:能健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)血安神，保持肌膚濕潤健美，可配合使用多種藥物。用法:枸杞、淮山、百合，加入適量紅棗和水煎煮。此外，烏豆還能滋陰清熱。補腎明目，使須發(fā)黑，地黃滋補肝腎，兩藥也可加入適量瘦肉湯服用。上述藥物可根據(jù)情況每幾天服用一次。

蘑菇:營養(yǎng)豐富，蛋白質豐富，維生素豐富，脂肪低，無膽固醇。吃蘑菇會使女性激素分泌更旺盛，防止衰老，使皮膚艷麗。

白蘿卜：能利五臟，輕身益氣，使肌膚白皙細嫩。白蘿卜富含維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，喝白蘿卜汁或做飯可以使皮膚白嫩。

蜂蜜和胡蘿卜：它可以滋潤皮膚，平時也可以選擇服用。由于女性在月經期間激素的變化和失血，大多數(shù)女性的臉會變暗，眼睛會變黑，有些會出現(xiàn)痤瘡。因此，他們看起來花容失色。此時，他們應該根據(jù)具體情況服用中藥來調節(jié)身體。緊張、經常熬夜的人容易傷陰消血，皮膚失養(yǎng)。他們可以經常吃一些枸杞、淮山、蓮子、百合和紅棗湯來滋陰補腎。