喝黃瓜汁有助美容功效 教你自制鮮榨黃瓜汁

黃瓜是夏季餐桌上最常見的配菜之一。多吃黃瓜不僅涼爽，而且美麗。鮮榨黃瓜汁不僅能保持黃瓜的全部營養(yǎng)，還能促進消化和改善皮膚。你想試試嗎？

經常喝黃瓜汁的好處

幫助消化：黃瓜汁富含纖維，可促進胃腸道運動，幫助消化，便秘或隱形便秘可經常使用，幫助排便。

改善皮膚：黃瓜汁含有大量的維生素，新鮮的黃瓜汁可用于面膜，更容易吸收，幫助改善皮膚，使皮膚更光滑和有彈性。

預防口腔疾病：喝黃瓜汁的作用大于吃黃瓜，具有清爽腸胃并且能夠預防口腔疾病，讓您的牙齒更健康，口氣更加清新。

增強記憶力:每天喝一杯黃瓜汁也能增強記憶力。記得堅持。

防止脫發(fā):黃瓜汁還可以防止脫發(fā)和指甲分裂，但也要堅持。

如何自制鮮榨黃瓜汁

食材:新鮮黃瓜2根，蜂蜜2勺，涼白開300ml、一塊消毒紗布。

做法

1.先把黃瓜洗干凈，然后把黃瓜的兩端切掉；然后用刀把黃瓜切成小塊。

5.甜美可口的黃瓜汁大功告成。

4.此時黃瓜汁有一些浮沫，味道不是很好。用準備好的高溫消毒紗布過濾兩次。

加入一小勺蜂蜜調勻。

2.將小黃瓜放入榨汁機；輕輕按下按鈕，很快就會變成綠汁。