中年女人如何美容？橘子皮桑葚是美容的好選擇

50歲是女人多事之秋，歲月的痕跡已經(jīng)開始慢慢爬上臉，身體也進入了"病找人"階段。50歲的重要過渡期。

50歲的女人不認為你現(xiàn)在不再年輕了。只要你用正確的方法，內(nèi)外兼修，你就能更自信地展現(xiàn)女性魅力。以下是特別的"美容大餐"。

橘皮清腸排氣

腸留在腸道內(nèi)的廢物和氣體可能會引起各種不適癥狀。對于50多歲的女性來說，這些毒氣和毒素不僅會加重原有癥狀，還會誘發(fā)惱人的色斑。研究發(fā)現(xiàn)，這些毒氣和毒素是致癌物的前體，可以誘發(fā)癌癥。為了防止這些無用的廢物和廢氣造成的麻煩，防止體內(nèi)產(chǎn)生廢氣是根本原因。50歲左右的女性應(yīng)注意多吃清潔腸道、排出脹氣的菜肴。

■推薦理由:

橘子富含維生素C，但容易引起脹氣，但橘皮不同，能降氣，絲狀結(jié)絡(luò)有化痰作用，是極好的食材。不要扔掉未完成的橘子皮。它可以切成細絲烤箱烘干后容易保存。橘子皮是中藥中的"陳皮"。橘皮可用作調(diào)味品，淡淡的橘香，能沁脾開胃，更有預(yù)防脹氣的作用。橘子汁可以用來泡茶，經(jīng)常喝也可以防止脹氣。

吃桑葚告別"熊貓眼"

50歲左右的女性已經(jīng)進入更年期，卵巢功能下降。由于垂體前葉功能亢進，植物神經(jīng)功能紊亂，容易興奮或憂郁，眼瞼容易出現(xiàn)黑色暈圈。眼睛的健美不僅給人增添了神采，也是美象征之一。

■推薦理由:

桑樹含有鈣、磷、鐵、銅、鋅等多種維生素和十多種氨基酸微量元素，具有補肝補腎、養(yǎng)陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。桑椹還能提高人體酶的活性，延緩細胞衰老。