女性如何擁有好氣色？試試這三款美容粥

粥可以說是中國(guó)的傳統(tǒng)食物。當(dāng)粥與具有美容效果的食物相結(jié)合時(shí)，它會(huì)有什么樣的美容效果？美容粥是傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)和美容的結(jié)合，對(duì)女性健康起著非常重要的作用。下面介紹的三種粥對(duì)美容非常有效，可以讓你喝粥喝美麗的皮膚和好的膚色，愛美的朋友不會(huì)錯(cuò)過。

黃芪紅糖粥：

黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加入適量清水，煎煮去渣取汁；將粳米洗凈，用陳皮和紅糖放入鍋中，然后倒入黃芪汁，加入適量清水，煮至米飯煮熟。紅糖味甘甜，性溫潤(rùn)，具有潤(rùn)心肺、助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、祛瘀的功效；黃芪味甘，性溫，具有固表止汗、托瘡活力的功效；陳皮味苦，性溫，具有理氣健胃、燥濕化痰的功效。這種粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣體血虛臉色蒼白無華的弱者。

大棗粥:

取60克粳米和10個(gè)大棗，將大棗加入粳米，煮至粥爛棗煮熟。大棗富含維生素E，常吃棗粥，能使人面色紅潤(rùn)，神采煥發(fā)。

我們都知道上面介紹的三種粥！粥的效果還是很好的，經(jīng)常喝粥對(duì)身體也有一定的好處，尤其是對(duì)女性朋友，所以愛美的女性不妨試試以上三種粥。

白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米飯洗凈，用清水浸泡；當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起放入小袋中；將米飯和藥袋放入粥鍋中，加入雞湯和適量水，大火煮沸，小火煮稠，取出袋子。在這種粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥，以古方四物湯為基礎(chǔ)，每天服用1-2次，溫?zé)釙r(shí)服用，有利于改善身體功能，增加女性面部皮膚的保濕、細(xì)嫩，預(yù)防和治療影響美容的疾病.