中醫(yī)如何美容祛斑？推薦7款美容祛斑的中醫(yī)藥膳

一、白鴨消斑楊

一只白鴨，200克山藥，100克生地，30克枸杞，適量調(diào)料。將白鴨去毛雜骨，洗凈，將鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌制約1小時(shí)，切成?。簧剿幥衅?。生布袋，放在碗底，然后放入山藥、枸杞、鴨丁，在籠子里蒸，每周2-3劑。能補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰消斑。

2.枸杞生地散

枸杞100克，生地30克。將枸杞、生地烘干、研磨、混合均勻，每10克，每天3次，用溫開水或適量白酒沖洗，連續(xù)1個(gè)月?？梢匝a(bǔ)充肝腎，去黑斑。

三、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米紅豆15克，生薏苡仁10克，生芡實(shí)10克，白扁豆10克，大棗10克，大米100克。將所有藥物加水煮沸40分鐘后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，連續(xù)1月。健脾疏肝，去脂消斑。

4.豬腎消斑粥

豬腎一對(duì)，山藥100克，薏米50克，米飯200克，鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加入藥物，用清水煮米粥，用鹽調(diào)味，每天服用2次，1劑。補(bǔ)腎健脾祛瘀化斑。

五、胡桃芝麻飲料

胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆?jié){200毫升，適量白糖。將胡桃仁和芝麻研究成細(xì)末，與牛奶和豆?jié){混合，煮沸飲用，用白糖調(diào)味，分為兩份，早晚一份，每天一劑。能補(bǔ)虛生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

6.黑白消斑散

當(dāng)歸、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。將所有藥物放入同一杯中，沖入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，每天1劑，連續(xù)1月。能疏肝健脾，消斑化瘀。

7.當(dāng)歸山楂茶

黑木耳10克，白木耳5克。雙耳共研細(xì)末，每次5克，每天3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個(gè)月。能消除淤斑，滋潤(rùn)肌肉。