銀耳配什么燉美容養(yǎng)顏效果好？

在生活中，女性比男性更喜歡吃銀耳，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性知道吃銀耳有美容效果，最常見(jiàn)的是煮銀耳粥吃，經(jīng)常吃可以讓皮膚更嫩，此外，多吃也能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟有很好的效果，所以什么燉銀耳吃美容效果好？

銀耳配什么燉美容養(yǎng)顏？

銀耳和以下一起燉美容養(yǎng)顏:

銀耳南瓜粥:南瓜去皮去肉，切塊。銀耳，用水洗凈。大米先在鍋里煮。大米煮的時(shí)候，加入南瓜銀耳一起煮。南瓜大米煮軟的時(shí)候，出鍋。

銀耳拌黃瓜混合：銀耳提前浸泡，洗凈，撕小塊備用。然后用水煮沸，稍微漂白銀耳，時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)，否則很容易軟腐爛。

銀耳紅棗湯：銀耳、紅棗、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約6小時(shí)，放入水中，用小火燉4小時(shí)。加入紅棗、冰糖，用中火煮三五分鐘，冰糖融化后熄火。

銀耳百合湯：清熱、滋潤(rùn)、養(yǎng)陰、養(yǎng)肝胃。

銀耳紅棗蓮子枸杞湯：滋腎陰，養(yǎng)肝脾胃，補(bǔ)女血養(yǎng)顏。

銀耳功效：

銀耳味甘淡，屬肺胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。適用于干咳、少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經(jīng)衰弱和失眠多夢(mèng)等。

此外，銀耳是一種藥食兩用產(chǎn)品，藥性平和，服用安全，能清肺熱，養(yǎng)胃陰；能補(bǔ)脾開(kāi)胃，滋潤(rùn)但不油膩，具有固化成本和良好的滋補(bǔ)作用。

銀耳多糖具有明顯的抗氧化作用，具有增強(qiáng)人體細(xì)胞免疫和體液免疫的作用患者放化療引起的免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。

銀耳富含膠原蛋白。據(jù)說(shuō)楊貴妃美容的秘訣之一就是用銀耳汁洗臉洗澡。經(jīng)常吃銀耳可以增加膠原蛋白，幫助內(nèi)部保濕，使皮膚明亮、白皙、柔軟。

吃銀耳美容養(yǎng)顏嗎？