銀耳配什么燉美容養(yǎng)顏效果好？

在生活中，女性比男性更喜歡吃銀耳，這是因為大多數(shù)女性知道吃銀耳有美容效果，最常見的是煮銀耳粥吃，經(jīng)常吃可以讓皮膚更嫩，此外，多吃也能提高肝臟解毒能力，保護肝臟有很好的效果，所以什么燉銀耳吃美容效果好？

銀耳配什么燉美容養(yǎng)顏？

銀耳和以下一起燉美容養(yǎng)顏:

銀耳南瓜粥:南瓜去皮去肉，切塊。銀耳，用水洗凈。大米先在鍋里煮。大米煮的時候，加入南瓜銀耳一起煮。南瓜大米煮軟的時候，出鍋。

銀耳拌黃瓜混合：銀耳提前浸泡，洗凈，撕小塊備用。然后用水煮沸，稍微漂白銀耳，時間不應(yīng)該太長，否則很容易軟腐爛。

銀耳紅棗湯：銀耳、紅棗、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約6小時，放入水中，用小火燉4小時。加入紅棗、冰糖，用中火煮三五分鐘，冰糖融化后熄火。

銀耳百合湯：清熱、滋潤、養(yǎng)陰、養(yǎng)肝胃。

銀耳紅棗蓮子枸杞湯：滋腎陰，養(yǎng)肝脾胃，補女血養(yǎng)顏。

銀耳功效：

銀耳味甘淡，屬肺胃經(jīng)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。適用于干咳、少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經(jīng)衰弱和失眠多夢等。

此外，銀耳是一種藥食兩用產(chǎn)品，藥性平和，服用安全，能清肺熱，養(yǎng)胃陰；能補脾開胃，滋潤但不油膩，具有固化成本和良好的滋補作用。

銀耳多糖具有明顯的抗氧化作用，具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用患者放化療引起的免疫功能，抑制腫瘤細胞生長。

銀耳富含膠原蛋白。據(jù)說楊貴妃美容的秘訣之一就是用銀耳汁洗臉洗澡。經(jīng)常吃銀耳可以增加膠原蛋白，幫助內(nèi)部保濕，使皮膚明亮、白皙、柔軟。

吃銀耳美容養(yǎng)顏嗎？