枸杞子泡水功效多 美容養(yǎng)顏延緩衰老

枸杞平，甜，營(yíng)養(yǎng)效果好，能滋養(yǎng)肝腎，眼睛明亮，所以很受大家的歡迎。枸杞的藥用價(jià)值很高，一般建議用來浸泡水喝，女性用枸杞浸泡水也可以美容！1、美容美容

??每天喝一杯枸杞茶有美容的作用，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，幫助表面皮膚細(xì)胞保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚更白更有彈性。

2、改善睡眠

??枸杞和紅棗可以幫助改善睡眠。建議每天下午喝一杯枸杞茶，晚上大大提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常喝酒可以改善你的體質(zhì)。

3、延緩衰老

??枸杞含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，防止細(xì)胞被自由基破壞，使人衰老。經(jīng)常在水中飲用枸杞可以有效延緩衰老和壽命。

4、明目清火

??枸杞泡水有很好的明目效果，可以改善長(zhǎng)期用眼引起的眼睛干澀和眼睛干澀疲勞、視力模糊、頭暈眼花等等，人們經(jīng)常把枸杞作為治療慢性眼病的食療方法。此外，當(dāng)天氣炎熱時(shí)，身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，此時(shí)服用枸杞也能起到清火的作用。

5、提高免疫

??枸杞能提高人體免疫力，減少環(huán)磷酰胺在抗腫瘤治療中的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，增加周圍血液的白細(xì)胞數(shù)量，保護(hù)身體。對(duì)于人體內(nèi)臟，血液循環(huán)具有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

6、防脫生發(fā)

??由于頭發(fā)的生長(zhǎng)與腎臟和血液循環(huán)的健康密切相關(guān)，枸杞正好適合補(bǔ)腎枸杞也是預(yù)防脫發(fā)和生長(zhǎng)的良藥之一。枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者，能有效改善人體內(nèi)循環(huán)，為頭發(fā)生長(zhǎng)創(chuàng)造自然健康的環(huán)境。