美容吃什么好?推薦豆腐美容新食譜亮白雪肌吃出來

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大家都知道豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,而當(dāng)看到豆腐的時候是否會想到雪白的肌膚呢?是的,豆腐是具有很多作用,當(dāng)然最重要的是美容的功效了,對于愛美的人來說,怎么吃豆腐最能起到,美容的功效呢?下面小編給就大家介紹幾款豆腐的做法,趕緊來看看吧!

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泰式炸豆腐

原料:豆腐,炒脆花生,水,糖,青檸汁,紅椒粒。

做法:

1、煮酸甜汁煮法。水煮滾后放入糖,慢火煮成醬狀,加入青檸汁即成。

2、炒脆花生用刀壓至細(xì)碎。

3、豆腐用細(xì)鹽抹勻,壓去水分,切條,放入滾油中,大火炸至金黃色撈出,去油。

4、炸豆腐上碟,撒上花生,拌或蘸酸甜汁進(jìn)食。

花園豆腐

原料:豆腐400克,松仁20克,火腿10克,姜、蔥、花椒粉、鮮味汁適量。

做法:

1、將豆腐切成薄片,下水煮沸。

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2、將碾成碎末的松仁、切片的火腿及姜末、花椒粉和鮮味汁均勻地夾在兩片豆腐之間,再以適量的淀粉調(diào)和,放進(jìn)蒸籠。再將蒸熟后的豆腐取出放進(jìn)燒至六七成熱的油鍋,加湯料,小火燜6分鐘即成。

脆皮炸豆腐

原料:蟹肉豆腐,毛豆,海苔,蛋清,高湯,柴魚精,太白粉,香油,鹽。

做法:

1、將蟹肉豆腐切成0。5厘米的厚片。

2、毛豆入滾水中燙至熟后,泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成細(xì)絲備用。

3、鍋放油少許,將豆腐、毛豆、高湯與1/3茶匙柴魚精加入拌炒均勻后,以太白粉勾芡,倒入蛋清,并淋上麻油,撒上海苔絲即可。

綠葉托豆腐

原料:嫩萵苣葉200克,嫩豆腐200克,香油、辣油、精鹽適量。

做法:

1、將洗凈的萵苣葉在沸水中焯一下,撈出瀝干再切碎。

2、嫩豆腐切成丁,入沸水煮熟再放入盤中,用碎萵苣葉、精鹽、香油、辣油調(diào)拌即可食之。

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以上就是小編推薦的妙方了,希望能帶給大家?guī)椭?,最后希望大家都能擁有美麗容顏。而豆腐白而嫩,味而鮮,是我們最常吃的一種食物,當(dāng)然也會給大家?guī)砀嗟臓I養(yǎng)!

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