美容吃什么好？推薦豆腐美容新食譜亮白雪肌吃出來

大家都知道豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而當(dāng)看到豆腐的時候是否會想到雪白的肌膚呢?是的，豆腐是具有很多作用，當(dāng)然最重要的是美容的功效了，對于愛美的人來說，怎么吃豆腐最能起到，美容的功效呢?下面小編給就大家介紹幾款豆腐的做法，趕緊來看看吧!

泰式炸豆腐

原料:豆腐，炒脆花生，水，糖，青檸汁，紅椒粒。

做法:

1、煮酸甜汁煮法。水煮滾后放入糖，慢火煮成醬狀，加入青檸汁即成。

2、炒脆花生用刀壓至細(xì)碎。

3、豆腐用細(xì)鹽抹勻，壓去水分，切條，放入滾油中，大火炸至金黃色撈出，去油。

4、炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁進食。

花園豆腐

原料:豆腐400克，松仁20克，火腿10克，姜、蔥、花椒粉、鮮味汁適量。

做法:

1、將豆腐切成薄片，下水煮沸。

2、將碾成碎末的松仁、切片的火腿及姜末、花椒粉和鮮味汁均勻地夾在兩片豆腐之間，再以適量的淀粉調(diào)和，放進蒸籠。再將蒸熟后的豆腐取出放進燒至六七成熱的油鍋，加湯料，小火燜6分鐘即成。

脆皮炸豆腐

原料:蟹肉豆腐，毛豆，海苔，蛋清，高湯，柴魚精，太白粉，香油，鹽。

做法:

1、將蟹肉豆腐切成0。5厘米的厚片。

2、毛豆入滾水中燙至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成細(xì)絲備用。

3、鍋放油少許，將豆腐、毛豆、高湯與1/3茶匙柴魚精加入拌炒均勻后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油，撒上海苔絲即可。

綠葉托豆腐

原料:嫩萵苣葉200克，嫩豆腐200克，香油、辣油、精鹽適量。

做法:

1、將洗凈的萵苣葉在沸水中焯一下，撈出瀝干再切碎。

2、嫩豆腐切成丁，入沸水煮熟再放入盤中，用碎萵苣葉、精鹽、香油、辣油調(diào)拌即可食之。

以上就是小編推薦的妙方了，希望能帶給大家?guī)椭詈笙Ｍ蠹叶寄軗碛忻利惾蓊?。而豆腐白而嫩，味而鮮，是我們最常吃的一種食物，當(dāng)然也會給大家?guī)砀嗟臓I養(yǎng)!