美容養(yǎng)生茶哪種好？美容養(yǎng)生茶推薦

美容養(yǎng)生茶哪種好？趁著肌膚好不容易脫離冬天的魔掌，這道簡單好做的茶飲，富含維他命C，用來保養(yǎng)肌膚最好不過了！還有美白的效果呢！

枸杞蓮子茶

材料：

枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、干燥玫瑰5朵。

作法：

1、將所有材料先過水洗一遍。

2、加適量的水煮開，煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮2~3分鐘。

3、喜歡甜味可以加少許蜂蜜。

小提醒：

趁著肌膚好不容易脫離冬天的魔掌，這道簡單好做的茶飲，富含維他命C及有益的藥材，用來保養(yǎng)肌膚最好不過了！還有美白的效果呢！

洛神花茶

材料：

洛神花15克、荷葉10克、蜂蜜少許。

作法：

1、將所有材料先過水洗一遍。

2、加適量的水煮開，煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

3、加少許蜂蜜調(diào)味。

小提醒：

很喜歡喝洛神花茶，尤其加了點(diǎn)蜂蜜，酸酸甜甜的很可口。這道茶飲能益氣活血，體驗(yàn)是針對(duì)春天天氣漸暖，對(duì)臉上水腫的改善也滿有效

玫瑰棗

材料：黑棗去核、粉紅色玫瑰，分量一比一。

作法：

1、黑棗去核。

2、將玫瑰花塞入棗內(nèi)。

3、玫瑰棗隔水加熱蒸熟。

小提醒：玫瑰花的特殊香味讓本來就帶有甜味的黑棗更香，因?yàn)樗淖鞣ê芊奖悖w積小攜帶也很方便，所以有時(shí)候工作之前我會(huì)為自己蒸幾顆玫瑰棗，不管是飯前飯后食用或當(dāng)點(diǎn)心都很方便，一日3~4顆，養(yǎng)生又美容。

蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

蔥白生姜茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋里，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺，能增熱御寒。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

此外，黑米粥和紅棗粥也適合春季護(hù)肝。其中黑米粥適合肝腎虛損及婦女產(chǎn)后體虛；紅棗粥則更適于脾胃虛弱者。