吃什么美容養(yǎng)顏效果好？推薦3款美容養(yǎng)顏食譜

女性們都愛美容養(yǎng)顏，在眾多的美容養(yǎng)顏的方法中，尤其喜歡食補。以下為大家介紹了三款美容養(yǎng)顏食譜，想要食補美容養(yǎng)顏但又不知道吃什么的女人們，不妨吃吃看。

想讓皮膚變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養(yǎng)品以外，內(nèi)服修養(yǎng)也重要。而內(nèi)調(diào)的最好方法那就是食補，這樣不僅能夠吃到美味的食物，還能美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚，實在是個兩全其美的好方法。那么吃什么美容養(yǎng)顏呢?接下來將為大家介紹三款美容養(yǎng)顏的食譜，常吃對皮膚有好處。愛美的女人們，不妨來看看。

吃什么美容養(yǎng)顏皮膚好?

美容養(yǎng)顏食譜一、薰衣草檸檬茶

材料:薰衣草、檸檬各適量。

做法:

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效:檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

美容養(yǎng)顏食譜二、豬手雪梨湯

材料:豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。

做法:

1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。

3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調(diào)味就可以了。

功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏食譜三、橘子山楂粥

原料:粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法:

1、橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。

2、山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

3、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

4、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效:美容護膚，去斑養(yǎng)顏。

想要美容養(yǎng)顏有很多的方法，以上為大家推薦了三款美容養(yǎng)顏的食譜，分別是茶、湯、粥三個種類，不管是喜歡吃哪種類型的都有，而且做法簡單，女人們在閑暇時便可以自己動手烹飪食用。這么好的美容養(yǎng)顏的方法，女人們一定要試試。

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