女人喝麥茶可以抗衰老？哪些食物可以抗衰老？

女人都是希望自己能夠保持住年輕美麗的，但是哪些食物有這些功效呢?喝麥茶會抗衰老嗎?

麥茶是一種健康天然茶飲，其不含有咖啡因，對咖啡因成分敏感或懷孕的女性也可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地飲用。不僅如此，麥茶還隱藏著令人驚訝的健康功效，這些健康功效你是不是都知道呢?

健康功效一:麥茶能有效抗衰老

導(dǎo)致人體衰老的是被稱為活性氧的成分，活性氧通過日常飲食、堆積的壓力和紫外線而不斷增加，在體內(nèi)堆積，誘發(fā)人體的衰老。而麥茶則具有減少這種成分的力量，因此日本有女性認(rèn)為，麥茶具有讓人返老還童的功效。盡管說法略有些夸張，但可以看出，麥茶在抗衰老方面的卓越功效。同時，活性氧還是一部分生活習(xí)慣病如癌癥、心肌梗塞等發(fā)病的原因之一，多喝麥茶對于預(yù)防生活習(xí)慣病的發(fā)病也有一定積極作用。

健康功效二:天熱最宜用麥茶補水

其他的茶葉由于含有咖啡因，具有良好的利尿效果，在夏秋季節(jié)等炎熱天氣需要補充水分時，麥茶由于不含咖啡因，補水效果比一般的茶葉更好。現(xiàn)在剛剛出伏，全國有不少地方仍保持高溫狀態(tài)，這時候不妨喝點麥茶來試試看?

健康功效三:促進血液循環(huán)，美化肌膚

麥茶具有促進血液循環(huán)的效果。想要保持漂亮白皙的肌膚，良好的血液循環(huán)是不可缺少的，這是因為血液具有將營養(yǎng)運輸?shù)缴眢w各處的功能，如果血液循環(huán)不好，肌膚將不能獲得足夠的營養(yǎng)，進而變得黯淡無光。

除了保持肌膚的靚麗，想要獲得良好的減肥和豐胸效果，血液循環(huán)都是不可忽視的一環(huán)。血液循環(huán)好的人新陳代謝的能力強，老舊廢物能夠更好地排出體外。不管是為了漂亮的臉蛋還是漂亮的身材，不妨多試試喝點麥茶吧!

這些食物也很美容

檸檬

你可能不知道，健康無瑕的膚色，除了來自于皮膚養(yǎng)護，更是關(guān)系到你的肝臟健康。所以，想要擁有好臉色，也要注意多攝入養(yǎng)肝食物，而檸檬就是最好的選擇。

檸檬可以幫助膽汁分泌，促進消化，同時也是肝臟轉(zhuǎn)氨酶的強化劑，肝臟是人體最主要的排毒器官，對皮膚而言，健康的肝臟有助于幫助清理痤瘡。

可以認(rèn)為，這是最簡單的凈化肌膚的方法。

梨

梨的營養(yǎng)豐富幾乎不遜于蘋果，它富含銅、鉀、鐵、鋅、鎂、維生素C、維生素E、維生素B和維生素K，這些有助于促進肌膚健康紅潤的物質(zhì)。

盡管梨具有較高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多數(shù)抗氧化劑都存在于梨皮之上，因此，如果你打算吃梨來養(yǎng)生抗衰老的話，建議食用有機梨，這樣才能遠(yuǎn)離農(nóng)藥的侵害。

西洋菜

西洋菜也稱豆瓣菜、水田芥，這種辛辣的綠葉菜，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于潔膚和補充皮膚氧含量，能讓皮膚更加的容光煥發(fā)。其中的超氧化物歧化酶，能夠清除自由基，有助降低氧化速度，減緩衰老的腳步。

此外，西洋菜中維生素、維生素C和維生素E的組合，也有助于減少和治療痤瘡和濕疹。

卷心菜

出乎很多人意料之外，卷心菜中的維生素C含量，甚至比橘子中維生素C含量還要高出約11%。而維生素C無疑是超級抗衰老營養(yǎng)素，它有助于治療受損的皮膚組織，并減輕肌膚皺紋。

此外，蔬菜中所富含的維生素A，也有助于撫平細(xì)紋。

姜黃

姜黃能促進血液循環(huán)，有助于保持紅細(xì)胞聚集，以及促進它們的形成。這就能幫助我們獲得好膚色嗎?

姜黃能促進血液循環(huán)，通過更好的血液循環(huán)，能夠提亮膚色，使皮膚看起來更加水嫩和健康;而血液循環(huán)增強能更有效的排出體內(nèi)毒素，更是有助于防止痤瘡等皮膚問題。