每天堅持吃什么可以美白淡斑

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每天堅持吃西紅柿、檸檬、杏仁、胡蘿卜、草莓、櫻桃等可以美白淡斑。天都吃一些含有維生素C的食物,每天吃2~3個西紅柿,堅持了一個月左右的時間,發(fā)現(xiàn)皮膚比以前白了一些,在吃飯前喝杯檸檬水,還能起到減肥的效果,買新鮮的檸檬切片進行泡水,不僅可以促進新陳代謝,還能夠起到抗氧化的作用。

每天堅持吃什么可以美白淡斑

1、特別想吃零食的時候就會買些炒杏仁來代替,像胡蘿卜、草莓、櫻桃也是不錯的選擇。除了在食療方面進行調(diào)理外,我還買了維生素每天定時涂抹臉部,涂抹臉上以后用食指和中指來進行按摩,促進吸收,還要按摩15~20分鐘左右。

2、一般在晚上睡覺前用溫水進行洗臉,洗臉以后要使用一些溫和無刺激的護膚品,補充面部的水分,長時間涂抹可以淡化色斑。臉上出現(xiàn)曬斑一般不好去除,需要長時間堅持,在飲食方面堅持的差不多兩個月左右,發(fā)現(xiàn)臉部的斑比以前淡了很多,面部皮膚也比以前白好多。

每天堅持吃什么可以美白淡斑

3、一般建議可以使用富含維生素C,以及B族維生素和維生素E的食物,如香蕉、桔子、火龍果等,進行調(diào)節(jié)改善。但是臨床上引起斑的原因較多,一般主要為個人家族遺傳、皮膚繼發(fā)感染后導(dǎo)致,飲食生活作息不規(guī)律、自身內(nèi)分泌失調(diào)或自身免疫性疾病導(dǎo)致。

4、治療上可以通過改善飲食生活作息進行調(diào)整,但是如果數(shù)量很大或反復(fù)發(fā)作,建議可以采取激光等對癥治療,激光療法針對性強,祛斑效果明顯,副作用很小,只是容易留下痕跡,不過需要注意術(shù)后長期的保養(yǎng)和防曬,注意皮膚補水保養(yǎng)尤為重要。

每天堅持吃什么可以美白淡斑

每天堅持吃西紅柿、檸檬、杏仁、胡蘿卜、草莓、櫻桃等可以美白淡斑。但是并不是每個人都適合,如光過敏患者、妊娠者,治療后一定要注意防曬或預(yù)防出現(xiàn)感染等,平時注意皮膚的護理。

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