吃什么水果可以去痘坑 推薦幾種食物

痘痘肌是很煩惱的問題，而且讓讓大家都會(huì)擔(dān)心的是痘痘沒有了，但是痘印和痘坑還在，如何修復(fù)很重要，日常生活中皮膚的保健是很重要的，下面的這些水果對于去除痘坑來說有一定的好處，來看看這些去痘坑的食物介紹。

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭“之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以有很好的保護(hù)肌膚的作用，可以選擇用柚子來做面膜，補(bǔ)充營養(yǎng)，去除痘痘和痘坑，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、草莓

草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。草莓可以有排毒的作用，對于祛痘有好處，還能有緩解痘坑的作用，可以經(jīng)常吃這樣的維生素比較多的食物。

3、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿含有的番茄紅素和纖維素比較多，可以有加速新陳代謝的作用，對于排毒祛痘有好處。

關(guān)于吃什么能有去痘坑的作用的這個(gè)問題，上面的這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以給皮膚補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，也可以有祛痘的作用，對于修復(fù)痘坑來說起到了很好的作用和效果，這些食物一定是不能少的。