男生去痘痘的日常方法

男生也是很愛美的，因此男生在長了痘痘之后也會想方設(shè)法的將痘痘去掉，因?yàn)槎欢灰坏┬纬桑氯ブ缶蜁谀樕狭粝潞芏喽挥?，有些男生甚至長了十幾年的痘痘也不見好轉(zhuǎn)，其實(shí)大部分的原因是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)或者沒有清潔皮膚導(dǎo)致的。今天小編就帶大家了解一下男生去痘痘的日常方法。

痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘“、“暗瘡“或“粉刺“，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘“。其實(shí)，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。

應(yīng)注意飲食的均衡性，既不可過分強(qiáng)調(diào)某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點(diǎn)等甜食。應(yīng)當(dāng)食用各種營養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。

這里需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，少食并不等于完全不能進(jìn)食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點(diǎn)甜味、帶一點(diǎn)油性或是有一點(diǎn)蔥姜等調(diào)料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到適當(dāng)即可。

另有一點(diǎn)就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機(jī)體各器官的需要，同時可以滋潤皮膚，使皮膚光澤，促進(jìn)廢物從體表排泄，有利于機(jī)體的健康及青春痘患者的康復(fù)。不能用化妝品，激素會促進(jìn)青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經(jīng)常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對皮膚傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛(wèi)生。晚上嚴(yán)禁通宵熬夜，經(jīng)常上網(wǎng)。差不多就這些了，如果想快速去除的話，可以試一下激光祛痘，效果也不錯，