冬天怎樣洗澡最護(hù)膚

在寒冷的冬天洗個(gè)熱水澡確實(shí)是很件很愜意的事情，因?yàn)榕拖吹臅r(shí)間會(huì)過長(zhǎng)，甚至是用很熱的水。但是時(shí)間久了人會(huì)明顯的覺得皮膚干裂，出現(xiàn)瘙癢疼痛的癥狀。因?yàn)槎烊说钠つw容易干燥，經(jīng)常洗澡并有搓澡習(xí)慣的人皮脂膜較薄，角質(zhì)層完整性被破壞，表皮受損，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的狀況。

洗澡時(shí)間不易過長(zhǎng)

冬天洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)皮膚不好。因?yàn)槎救梭w本身分泌的汗液和皮脂明顯減少，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使表皮容易受損，對(duì)皮膚的傷害也大。因此洗澡時(shí)間盡量在10分鐘左右。

洗澡水溫不易過高

因?yàn)槎緶囟鹊?，很多人洗澡的時(shí)候會(huì)用很熱的水。實(shí)際上水溫太高對(duì)皮膚的傷害性很大，太熱的水會(huì)破壞角質(zhì)層，容易使皮膚干裂。皮膚一旦干燥脫屑，就會(huì)刺激癢覺神經(jīng)，所以皮膚就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀。因此建議水溫盡量在36度左右的樣子。

冬季不要常洗澡

減少洗澡次數(shù)

冬季天氣干燥時(shí)，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，建議一周2次即可。對(duì)沐浴露的使用次數(shù)也可以相對(duì)減少。洗澡后可以涂抹一些有保濕作用的潤(rùn)膚露等。

冬季每天洗澡不僅傷害皮膚，而且也會(huì)影響皮膚的補(bǔ)水和保濕。愛美的女性更加要注意，切勿每天洗熱水澡，洗完后記得對(duì)身體進(jìn)行保濕，這樣才能保持皮膚的水分哦。