如何快速全身美白 美白護(hù)膚的好方法

擁有白皙細(xì)膩的肌膚是所有女性的夢(mèng)想!如何快速全身美白也成了一個(gè)問(wèn)題，小編為您推薦幾點(diǎn)快速全身美白小妙招，希望您喜歡。

快速全身美白小妙招

1、睡好美容覺(jué)

晚上8點(diǎn)開(kāi)始表面體溫升高，一直到清晨6點(diǎn)，這時(shí)細(xì)胞在修護(hù)，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質(zhì)，否則用再好再貴的保養(yǎng)品，也是無(wú)用的!

2、多做美白按摩

井字型按摩法

手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內(nèi)往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項(xiàng)、持續(xù)1至3分鐘。

3、避免色素沉著

清潔為大除注重清潔外，洗臉時(shí)避免過(guò)度搓揉拉扯，動(dòng)作要輕柔，以免促進(jìn)麥拉寧色素活躍，或使痘痘發(fā)炎、刺激皮膚，最后色素沉著，又產(chǎn)生美白新敵。

4、多吃美白靚食多喝水

要想達(dá)到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營(yíng)養(yǎng)素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆?jié){、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

5、自制化妝水

美白面膜用含有優(yōu)質(zhì)美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來(lái)敷臉，能迅速鎮(zhèn)定肌膚，對(duì)防止雀斑、黑斑很有幫助。

6、全年都要防曬

注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅（ZnOxid）、二氧化鈦（TiO2）、parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽(yáng)光防護(hù)罩!

7、出門前美白潤(rùn)色法

善用美白潤(rùn)色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過(guò)可不要弄錯(cuò)遮瑕的顏色，以免弄巧成拙。

美白護(hù)膚的好方法

美白招式1：防曬

基本系數(shù)至少要SpF15，達(dá)到這個(gè)指數(shù)才會(huì)有好的防曬效果，但除美白成分外，還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分，避免發(fā)炎加速黑色素生成，平時(shí)出門就要注意防曬。

美白招式2：徹底清潔皮膚

徹底清潔，干干凈凈的面部肌膚是吸收護(hù)膚品的關(guān)鍵，首先要用溫水洗臉，然后使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，再用泡沫輕輕地按摩洗臉，洗臉時(shí)要用手指從外到里畫圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

美白招式3：使用化妝水

可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品，可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層，做好美白預(yù)備。

美白招式4：必備美白精華

在生活當(dāng)中，一定要選擇一款適合自己的美白精華，每天堅(jiān)持使用，可以幫助女人美白。