最佳沐浴護(hù)膚步驟 遵從四步養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
一是頭皮按摩。
每周按摩頭皮1~2次,有助于促進(jìn)血液循環(huán),防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時(shí),可取大約5毫升護(hù)發(fā)品,均勻涂抹在頭發(fā)上,然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動(dòng)作是,第一步:雙手食指、中指和無名指并攏,從后腦后頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額發(fā)際線,重復(fù)按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置于太陽穴處,輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5~8次。

二是臉部按摩。
臉部按摩有助于消除疲勞,改善皮膚血液循環(huán),促進(jìn)面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之后,可以上下劃圈按摩面部,更有利于皮膚對護(hù)膚霜等美容產(chǎn)品的吸收。具體動(dòng)作如下,第一步:依據(jù)個(gè)人喜好,選擇美容精油或按摩霜,在掌心抹勻后,自下巴開始向上劃圈按摩;第二步:雙手食指、中指和無名指并攏,從耳后一直按摩到鎖骨,按摩要有一定力度,以感覺微酸為宜。
三是蒸汽面膜。
在浴室做面膜最好選擇膏狀的,比紙質(zhì)面膜活性更強(qiáng)。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動(dòng)作如下,洗臉后用毛巾擦干皮膚,以增強(qiáng)面膜貼合度;然后將面膜擠在手背上,用手指蘸取,先涂抹面頰,之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。
四是按摩除角質(zhì)。

洗浴后,肌膚柔軟,利用磨砂角質(zhì)霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助于去除死皮,比如使用角質(zhì)霜從大腿開始向臀部按摩,有助于減少“橘皮”組織。按摩時(shí)要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時(shí)應(yīng)反手伸展到后背各處。
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