不同年齡段護(hù)膚重點大不同 教你正確護(hù)膚

影響皮膚的因素有很多，其中年齡是一個重要原因，我們的皮膚會隨著年齡的增大出現(xiàn)各種問題，因此每上升一個年齡階段，護(hù)膚重點也要有所改變。那么不同年齡段該怎么護(hù)膚呢？

首先25歲以下的年輕人，這個階段的年輕人護(hù)膚重點在于清潔，因為此時人的皮膚新陳代謝旺盛，部分油性肌膚的人油脂分泌會比較多，尤其是T區(qū)，偶爾還會冒幾顆青春痘。因此25歲以下的年輕人一定要做好皮膚清潔工作，尤其是油性肌膚的要定期做一下深層清潔，同時不要使用過多的保養(yǎng)品，避免毛孔堵塞、粉刺的出現(xiàn)。平時可以多吃蔬菜水果，盡量避免辛辣食品和甜食；多喝白開水，少喝碳酸類的飲料。

然后是25歲到40歲這個年齡階段的人，護(hù)膚重點在于保濕和防曬，人過了25歲，皮膚狀態(tài)開始走下坡路，新陳代謝在減緩，再加上來自工作和家庭的壓力，皮膚表面色素沉淀，容易出現(xiàn)暗沉、斑點等。以及膠原蛋白開始流失，皮膚慢慢失去彈性，眼部和額頭等部位也會開始出現(xiàn)假性細(xì)紋。

因此這個年齡階段的護(hù)膚重點除了清潔之外，還要注意做好保濕、防曬等保養(yǎng)，要注意預(yù)防皮膚衰老。首先可以敷面膜，一般建議一個星期敷2~3次面膜，可以選擇美白、滋潤、補(bǔ)水等功能性面膜，然后一年四季都要做好防曬工作，在紫外線強(qiáng)烈的時間里，要減少在陽光下暴曬的日子。平時要少吃油炸食品，多吃葡萄、橘子、檸檬等水果，多吃土豆、青紅椒、西紅柿等蔬菜，此外還要保證充足的睡眠。

最后是40歲以上年齡階段的人，這個年齡階段的人，皮膚膠原蛋白含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于年輕人，皮膚變得松弛，皮膚皺紋也不斷在增多，皮膚變得干燥，老年斑、黃褐斑等斑點加劇。此時護(hù)膚重點在于增強(qiáng)皮膚彈性以及盡量延緩皮膚衰老。

40歲以上的人這時候洗臉是千萬不能隨便，有些人會直接使用香皂洗臉，這是不正確的。洗臉的時候盡量選擇適合自己皮膚的洗面奶，洗完臉之后要做好保濕滋潤的工作，保濕面霜等產(chǎn)品應(yīng)該選擇抗氧化、抗衰老的，然后每周可以做1~2次營養(yǎng)保濕面膜，這樣才能更好地保持皮膚的濕度。平時可以多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、豬皮，補(bǔ)充維生素A、E等，這些食物可以增強(qiáng)皮膚的彈性。同時也要多吃蔬菜、水果、豆制品，或者補(bǔ)充植物性雌激素，這些食物都有一定的延緩衰老作用。最后40歲以上的人要注意保持心情愉快，不要經(jīng)常動怒。情緒起伏不宜過大，可以多參加一些體育活動。