牙齒冷光美白保持多久 這些方法也能美白

在生活中有不少的美白方法，牙齒冷光美白就是其中的一種。那么您知道牙齒冷光美白保持多久嗎?

在生活中有很多人都想要美白牙齒，那么您知道有什么方法可以美白呢?

牙齒冷光美白可以保持多久

冷光美白氧化還原的原理使得牙齒變白，實踐上說冷光美白的成就正常能夠保持兩年左右。數(shù)據(jù)調(diào)查表明，有的人堅持了兩年左右，有的人至今仍舊很好?？磥?，冷光美白的成就保持時間的是非很可能與個人的飲食習(xí)氣及牙齒結(jié)構(gòu)不同而有所差距。

從理論上來說牙齒冷光美白的效果一般能夠保持兩年左右。我們很早就開始做冷光美白，通過跟蹤調(diào)查，有的人維持了兩年左右，有的人至今仍然很好。看來，冷光美白的效果保持時間的長短很可能與個人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)不同而有所差別。做完冷光美白后一天內(nèi)內(nèi)牙齒很容易再染上有色物質(zhì)，必須不要飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，醬油等深色食物，不要吸煙。

冷光美白牙齒不是永久性的，保持時間的長短因個人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)而不同，一般保持兩年左右。所以冷光美白牙齒是一種很好的牙齒美白方法，但是它只針對的是輕微的牙齒癥狀，對于中重的四環(huán)素牙以及氟斑牙等牙齒狀況需要進行其他的牙齒美白方法，比如說是進行烤瓷牙美白修復(fù)等。

這些方法也可以美白

1、芝士

俗話說“芝士就是力量”，香濃的芝士不但美味，其中含有的蛋白質(zhì)成分，還能修補牙釉質(zhì)，形成亮澤質(zhì)感。

2、牛奶

乳制品中含有豐富的鈣元素，能強健骨骼和牙齒，平衡口腔酸堿度，其中的天然蛋白質(zhì)也能防止牙齒染色。但這并不意味著不用刷牙，喝過牛奶或吃過奶酪之后，刷牙一定要更仔細，其中含有的糖分或蛋白質(zhì)附著牙齒，更容易滋生細菌，腐蝕牙齒。

3、堅果

嚼一嚼干果，會感覺牙齒表面光滑了很多，粗糙的堅果可以起到磨砂的效果，磨掉牙齒表面淺層污漬，有類似拋光的效果，不僅味道好，還富含多種營養(yǎng)。

4、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以作為天然去污劑，清除牙菌斑，酸酸的口味也能刺激唾液分泌，輔助清潔牙齒。同理吃胡蘿卜也能催生唾液，生吃有助于清除口腔食物殘渣，起到刷牙的功效。