怎么美白牙齒，有效美白牙齒的方法

當許多人發(fā)現(xiàn)自己牙齒變成黃色時，即使在微笑的時候也不太自信，那如何才能打造亮白光潔的牙齒呢?以下是小編收集整理的有效美白牙齒的方法，希望對您有幫助。

有效美白牙齒的方法

1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

2、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。

3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。

5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

美白牙齒的6個小方法

方法1：多喝水

日常生活中建議多喝水，水可以讓牙齦保持濕潤，刺激唾液的分泌。餐后可以利用水來漱口，清理口腔里存留的食物殘渣，防止細菌滋生，損害牙齒的健康。

方法2：適量喝茶

茶中的的氟與牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。

方法3：適量吃些能讓牙齒變白的水果

草莓、橙、蘋果、菠蘿等水果有助于牙齒美白。

蘋果和草莓中的蘋果酸對于去除牙齒表面的著色物質有幫助;橙子中的維生素C促進牙齒和牙齦的健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落;菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。

方法4：吃完深色食物要漱口

吃完巧克力、咖啡等深色食物時，要及時漱口，避免顏色停留在牙齒上。

方法5：用軟毛牙刷

硬毛的牙刷容易破壞牙齒表面的保護膜，建議使用軟毛牙刷來保護牙齒的健康。

方法6：使用美白牙膏早晚刷牙

養(yǎng)成良好的習慣，使用美白牙膏早晚刷牙，這對保護牙齒有很重要的作用。

一口潔白健康的牙齒，離不開您的細心呵護!