掃除社交恐懼 輕松應對年會

　　又是年終歲末，年會成了很多人期待的一大公司活動，也是各單位職工熱議的話題。但是并不是所有的人都樂在其中，不擅社交的員工則十分焦慮，甚至還很恐懼。該怎么辦呢?看看下面的故事，或許從中得到一些啟發(fā)。

　　肖飛就職于一家事業(yè)單位，最近他感覺越來越累，年底考核一個接一個，總結一大堆不說，還要擠時間排練單位新年晚會的節(jié)目。由于缺乏文藝特長，科室人手不足，他和別的科室?guī)孜荒型路创艘粋€舞蹈?！氨硌莸臓顟B(tài)儼然就是群魔亂舞，自己看著都糾結，不知道觀眾反不反胃?”肖飛無奈地說。表演節(jié)目是一種煎熬，喝酒則是另一種折磨。肖飛抱怨說，新年晚會上大家推杯換盞，互相敬酒，誰的酒不喝都不合適，但自己實在不勝酒力，幾杯酒下肚，胃里便翻江倒海，痛苦難當。肖飛認為此般勞人費神的活動還是不搞為好。

　　比起肖飛的煩惱，私企員工趙雪玉的境遇更讓她“抓狂”。今年，趙雪玉再次擔綱單位年會的總策劃，看似榮耀的頭銜，趙雪玉卻說接到一個燙手的山芋。兩個月來，她沒睡過一個安穩(wěn)覺，滿腦子都是創(chuàng)意。在一個創(chuàng)意為王的年代，唱歌、跳舞早已成了年會節(jié)目的“大路貨”，求新求變，迫在眉睫。為了與眾不同，她四處尋覓好點子，六易其稿才搞定。不僅如此，多面手的趙雪玉還是晚會的化妝師，并客串了兩個歌舞節(jié)目?！肮ぷ饕呀?jīng)夠忙碌了，卻還要為了年會彩排至深夜;物價已經(jīng)夠貴了，彩排時間不屬于加班還得自己掏錢打車。”趙雪玉坦言年底最忙。

　　對于年會，職場前輩一臉憂愁，入職不久的新人卻滿心期待。剛上班半年的張潞認為，年會是展示自我的絕佳舞臺，一定要好好表現(xiàn)，讓領導和同事認可自己。于是，本是學校文藝骨干的她精心編排了一個節(jié)目準備在年會上露一手?？善诖?，張潞也有小小的擔憂，現(xiàn)代職場人際關系復雜，自己會不會給人留下一個愛出風頭、夸張賣弄的印象呢?在年會問題上，面對員工的各種抱怨、擔憂、猜疑和期待，一些單位負責人在接受采訪時表示，辦年會的初衷只是為了展現(xiàn)單位文化、提升員工凝聚力，不會因某些人在年會上的表現(xiàn)而對他們產(chǎn)生偏見，更不會據(jù)此評價一個員工的好壞。

　　心理專家也表示，年會恐懼癥是社交恐懼癥的一種表現(xiàn)，造成的原因是自己平時工作壓力大、表現(xiàn)不盡如人意、對自己不信任，或者說是敏感的人際關系引起的。建議廣大職場人士理性看待這一活動，換位思考，換種方式，客觀定位，正確認識自己的能力，要調(diào)整好自己的心態(tài)，沒必要將簡單的事情復雜化，徒增困擾。