看12星座如何處理職場(chǎng)焦慮？

　　在第一份工作面前，焦慮、壓力、恐懼、無(wú)助充斥你的心中，你甚至因此無(wú)法安穩(wěn)入睡，整天神經(jīng)緊張。親愛(ài)的，你患上了嚴(yán)重的入職焦慮癥，想知道如何減輕這種癥狀，每天在工作中收獲愉快的心情么?

　　工作壓力大

　　高發(fā)人群：水象星座(巨蟹座、天蝎座、雙魚(yú)座)

　　從無(wú)憂無(wú)慮的“象牙塔”直接過(guò)渡到殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，如果你之前沒(méi)有一定的校園實(shí)踐經(jīng)歷，還真的有些無(wú)所適從。來(lái)到新的公司新的單位，你發(fā)現(xiàn)你在學(xué)校所學(xué)的東西很多用不上，而公司每天都會(huì)給你布置新的任務(wù)，逼迫著你去成長(zhǎng)。為了生存你不可能很大方地跟老板說(shuō)，“我做不來(lái)，我不干了”。于是你硬著頭皮上，每天卻過(guò)著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的生活，你小心謹(jǐn)慎地工作，但是還是難免出現(xiàn)不少的問(wèn)題，面對(duì)別人是習(xí)以為常的批評(píng)，你卻顯得異常敏感，每天一上班你就跟逼上戰(zhàn)場(chǎng)似的，那種如履薄冰的日子你真的不知道還可以堅(jiān)持多久。

　　達(dá)人支招：

　　NO.1：快速充電

　　學(xué)習(xí)、充電是你的必經(jīng)之路。不管你在學(xué)校的專(zhuān)業(yè)成績(jī)是多么優(yōu)秀，上班了，請(qǐng)把這一切的榮譽(yù)全部拋棄，著名心理學(xué)教授雷明老師說(shuō)過(guò)一句非常經(jīng)典的話“職場(chǎng)新人進(jìn)入職場(chǎng)的第一步是先粉碎自己”，這里的粉碎自己就是歸零心態(tài)。學(xué)習(xí)的途徑有很多，你可以通過(guò)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍，不過(guò)最直接最快速的辦法就是直接請(qǐng)教你所在公司的前輩，請(qǐng)教他們迅速學(xué)習(xí)的方法。作為老前輩兼過(guò)來(lái)人，只要你這個(gè)人表現(xiàn)得夠?qū)嵳\(chéng)，他們都是樂(lè)意告訴你的。

　　NO.2：工作條理化

　　另外工作條理化，重點(diǎn)突出也很關(guān)鍵。很多新人剛進(jìn)入公司工作的時(shí)候工作缺乏條理，沒(méi)有統(tǒng)一的計(jì)劃，一旦出現(xiàn)變故就手忙腳亂，極易工作出錯(cuò)。條理化就是將工作分解成N個(gè)若干的小步驟，然后一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題地解決掉。又有一些新人工作中總是眉毛胡子一把抓，結(jié)果是抓了芝麻丟了西瓜，正確的做法是每天上班前根據(jù)你的工作特性把一天之內(nèi)需要完成的工作列出來(lái)，并標(biāo)記哪些是重要、緊急的事情，當(dāng)然你也可以做到心中有數(shù)，其中重要緊急的事情必須第一時(shí)間花最大的精力去完成。如果對(duì)這方面問(wèn)題還有不解的朋友，推薦你U酷看一部叫《毀滅》的電影，你會(huì)從中領(lǐng)悟許多。

　　同時(shí)，你可以為自己建立一個(gè)能量?jī)?chǔ)蓄罐。每天把你在工作職位上新的收獲、新的感動(dòng)寫(xiě)成日記，或者便簽的形式，一直記錄下去，每天臨睡前欣賞一番，一段時(shí)間后，你變得不在那么憤世嫉俗，你會(huì)很快融入到這份工作的。