職場(chǎng)壓力是雙面！

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)都直接導(dǎo)致了雙面人的形成?，F(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，以競(jìng)爭(zhēng)為基礎(chǔ)的工作環(huán)境充滿了爾虞我詐，這決定了職場(chǎng)人之間不能走得太近。

　　很多人雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻只能裝作若無其事。當(dāng)壞情緒積攢到一定程度時(shí)，肯定會(huì)出問題。所以建議單位及公司在強(qiáng)調(diào)發(fā)展的同時(shí)，能夠更加關(guān)注企業(yè)文化，關(guān)注員工的心理狀況，增進(jìn)人與人之間的溝通與交流。?

　　從事公關(guān)、客服、教師、空乘等與人打交道或替人解決問題的相關(guān)服務(wù)性行業(yè)，都是“雙面”癥狀的高發(fā)職業(yè)。他們常常為了維護(hù)自己在別人心中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時(shí)候，他們的反應(yīng)也是巨大的。

　　為什么這種情形經(jīng)常出現(xiàn)在家里，主要是由于家庭中特別是關(guān)系親密的家人之間，是一個(gè)相對(duì)安全、包容的環(huán)境，因此家人就首當(dāng)其沖，成為職場(chǎng)人的壓力宣泄對(duì)象。

　　職場(chǎng)雙面人這種現(xiàn)象雖然算不上心理問題，但如果不及時(shí)加以心理引導(dǎo)，任其發(fā)展很可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。其實(shí)，許多人也都意識(shí)到自己正處于這種奇怪的狀態(tài)，但是，就是不知道該如何走出這個(gè)怪圈。要想避免成為職場(chǎng)雙面人，關(guān)鍵在于及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整。

　　職場(chǎng)雙面人也往往會(huì)因?yàn)樽约旱臎_動(dòng)而煩惱，但他就是控制不了自己。要改掉這個(gè)壞脾氣也不是一朝一夕的，需要自己的努力和家人的配合。可以多讀讀書、聽聽音樂、健身、美容等，轉(zhuǎn)移注意力，控制自己少發(fā)火。對(duì)家庭成員來說，也要多給予一些關(guān)愛和理解，幫忙疏導(dǎo)壓力，改善家庭關(guān)系。

　　職場(chǎng)雙面人要正確認(rèn)識(shí)自己的能力，給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?，別患得患失。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，善待和相信身邊的人，樂觀積極地看待身邊的事。每個(gè)人都會(huì)有心情低落或心情不好的時(shí)候，一旦遇到這種情況，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)或發(fā)泄。