職場壓力是雙面！

　　隨著社會的發(fā)展，職場中的競爭都直接導(dǎo)致了雙面人的形成。現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，以競爭為基礎(chǔ)的工作環(huán)境充滿了爾虞我詐，這決定了職場人之間不能走得太近。

　　很多人雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻只能裝作若無其事。當(dāng)壞情緒積攢到一定程度時，肯定會出問題。所以建議單位及公司在強調(diào)發(fā)展的同時，能夠更加關(guān)注企業(yè)文化，關(guān)注員工的心理狀況，增進人與人之間的溝通與交流。?

　　從事公關(guān)、客服、教師、空乘等與人打交道或替人解決問題的相關(guān)服務(wù)性行業(yè)，都是“雙面”癥狀的高發(fā)職業(yè)。他們常常為了維護自己在別人心中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應(yīng)也是巨大的。

　　為什么這種情形經(jīng)常出現(xiàn)在家里，主要是由于家庭中特別是關(guān)系親密的家人之間，是一個相對安全、包容的環(huán)境，因此家人就首當(dāng)其沖，成為職場人的壓力宣泄對象。

　　職場雙面人這種現(xiàn)象雖然算不上心理問題，但如果不及時加以心理引導(dǎo)，任其發(fā)展很可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。其實，許多人也都意識到自己正處于這種奇怪的狀態(tài)，但是，就是不知道該如何走出這個怪圈。要想避免成為職場雙面人，關(guān)鍵在于及時進行心理調(diào)整。

　　職場雙面人也往往會因為自己的沖動而煩惱，但他就是控制不了自己。要改掉這個壞脾氣也不是一朝一夕的，需要自己的努力和家人的配合?？梢远嘧x讀書、聽聽音樂、健身、美容等，轉(zhuǎn)移注意力，控制自己少發(fā)火。對家庭成員來說，也要多給予一些關(guān)愛和理解，幫忙疏導(dǎo)壓力，改善家庭關(guān)系。

　　職場雙面人要正確認(rèn)識自己的能力，給自己一個恰當(dāng)?shù)亩ㄎ唬瑒e患得患失。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，善待和相信身邊的人，樂觀積極地看待身邊的事。每個人都會有心情低落或心情不好的時候，一旦遇到這種情況，就要學(xué)會調(diào)節(jié)或發(fā)泄。