美容瘦臉運動你做了嗎

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人胖只是臉部有肉呢，身上卻非常的骨感。這樣的人群有很多，都說這樣是包子臉，即使身上很少也會給人肉肉的感覺。你是這樣的身材嗎?很多人因為臉上肉肉的而煩惱，其他的地方不用減肥，只想瘦臉，其實瘦臉也不是不能哦，現(xiàn)在有很多的美容瘦臉的運動哦，你做了嗎?

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

整個面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

提拉臉頰

利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復5次。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復5次。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復20次。

拇指推按腮骨

四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。

關(guān)于瘦臉的一些運動的方法，已經(jīng)一一的給大家進行了列舉介紹，希望大家看過之后，現(xiàn)在心里面已經(jīng)有了一定的認識。平時的時候可以按照醫(yī)生的辦法來進行瘦臉的練習，不斷的堅持一段時間，可以見到一定的效果。