防曬除了護(hù)膚品水果也有大作用

馬上就要到夏季了哦，人們最煩惱的問(wèn)題就是防曬了，其實(shí)防曬的方法還是有很多的哦，比如說(shuō)防曬霜，還有就是一些防衰的衣服等等，其實(shí)除了這些東西以外，還有食物可以防曬哦，一起來(lái)看看有哪些吧。

櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。西瓜是一種很常見(jiàn)的水果，在夏季經(jīng)常會(huì)吃到的水果類(lèi)型，它有潤(rùn)膚和防曬的作用。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。檸檬具有豐富的抗氧化的物質(zhì)，不僅可以有淡化色斑的作用，而且還可以有防曬的能力哦。

關(guān)于夏季防曬的水果大家都知道了嗎，比護(hù)膚品還管用的食物大家一定要注意這些，平時(shí)的適合可以多吃一些櫻桃，西瓜，還可以選擇檸檬泡水都是不錯(cuò)的美容護(hù)膚的選擇哦，這個(gè)夏季大家不用擔(dān)心會(huì)曬了。