胸部如何才能變大 看我的完美豐胸方案
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我們每一個(gè)人的手指,通常都是我們?nèi)梭w當(dāng)中最為靈活的一種組織的,那么,我們女性朋友想要讓自己的胸部更加堅(jiān)挺,這與我們的手指也是有關(guān)的。
血管,神經(jīng)豐富,而中醫(yī)正好講究的是“病其內(nèi),外其觀“就是說病在內(nèi)臟,而在外面就又相應(yīng)的病變,不僅可以看病,而且還可以治病,每個(gè)手指代表著不同的器官組織。
一、拇指:(脾、胃),五行屬土
扁小:脾胃不和。
粗大:脾胃病傷及肝臟,造成肝陽(yáng)上亢,肝臟疏泄功能失調(diào)。
扁小不易彎曲:脾胃虛弱的表現(xiàn),人易中風(fēng)。
指腹干癟凹陷:脾氣不足,功能虛弱、失調(diào),易出現(xiàn)消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等癥狀。
指腹凸出:脾臟功能亢進(jìn),致使脾生血不足,易出現(xiàn)流鼻血、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
市面上各式各樣的豐胸美胸的方法多的數(shù)都數(shù)不過來,不過過多的還是以手術(shù)或是激素的治療方法,這不僅昂貴,而且對(duì)人體還有很大的傷害,現(xiàn)在叫您輕松的美讓胸更堅(jiān)挺更美麗。
方案一
1.雙手合十放在胸前,記得挺胸抬頭收腹,并隨時(shí)注意調(diào)整呼吸。
2.肩放平,手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15-20公分。
3.收腹,背部稍微弓起,合十的雙手用力向前,邊吐氣邊操作,一次大約10秒,重復(fù)5-6次。
費(fèi)時(shí):約1分鐘
小提醒:隨時(shí)隨地站著就可以做,很方便。
方案二
站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,將重心放低,身體慢慢向后仰,把力量集中在胸部和背部,持續(xù)5秒鐘。
費(fèi)時(shí):約40秒
小提醒:這個(gè)動(dòng)作隨便撐在什么東西上都可以做,你可以邊聊天邊做,別人根本看不出你在做豐胸運(yùn)動(dòng)。但要注意不要用手臂壓迫到胸部,以免造成傷害。
方案三
1.將身體挺直,下巴往內(nèi)縮,頭往上拉似的抬高。
2.深呼吸,憋氣20秒,收緊臀部肌肉和小腹,不可駝背。
費(fèi)時(shí):20秒鐘
小提醒:只要站著時(shí)都可以這么做,簡(jiǎn)單得不得了,但要集中注意力在胸部,只做出個(gè)花架子是沒有用的。
方案四
將雙手放在胸前,互相緊緊扣在一起,左右用力向相反的方向拉開約10秒鐘左右,速度要相對(duì)緩慢,反復(fù)5-6次。
費(fèi)時(shí):約2分鐘
小提醒:此招能強(qiáng)化胸部線條,讓胸部變得更富彈性。無論在看電視,還是等人,只要坐在椅子上就可以輕而易舉地進(jìn)行。
方案五
1.用雙手包住整個(gè)乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
2.雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
3.在雙乳間做8字型按摩。
費(fèi)時(shí):3-5分鐘
小提醒:每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-6次,促進(jìn)血液循環(huán),刺激乳腺的發(fā)育。
方案六
1.從乳房中心開始打圓圈,往上直到鎖骨處。
2.從乳房外圍開始,以畫小圓方式做螺旋狀按摩。
3.雙手輕輕抓住兩邊乳房,往上微微拉引,注意力量不宜太大。
費(fèi)時(shí):2分鐘
看完以上文章的詳細(xì)介紹,上面的動(dòng)作重復(fù)8到10次,促進(jìn)海綿體的發(fā)育,讓您的胸更堅(jiān)挺,曲線更完美。希望對(duì)大家有所幫助。
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