胸部如何才能變大 看我的完美豐胸方案

我們每一個人的手指，通常都是我們?nèi)梭w當(dāng)中最為靈活的一種組織的，那么，我們女性朋友想要讓自己的胸部更加堅挺，這與我們的手指也是有關(guān)的。

血管，神經(jīng)豐富，而中醫(yī)正好講究的是“病其內(nèi)，外其觀“就是說病在內(nèi)臟，而在外面就又相應(yīng)的病變，不僅可以看病，而且還可以治病，每個手指代表著不同的器官組織。

一、拇指:(脾、胃)，五行屬土

扁小:脾胃不和。

粗大:脾胃病傷及肝臟，造成肝陽上亢，肝臟疏泄功能失調(diào)。

扁小不易彎曲:脾胃虛弱的表現(xiàn)，人易中風(fēng)。

指腹干癟凹陷:脾氣不足，功能虛弱、失調(diào)，易出現(xiàn)消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等癥狀。

指腹凸出:脾臟功能亢進(jìn)，致使脾生血不足，易出現(xiàn)流鼻血、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。

市面上各式各樣的豐胸美胸的方法多的數(shù)都數(shù)不過來，不過過多的還是以手術(shù)或是激素的治療方法，這不僅昂貴，而且對人體還有很大的傷害，現(xiàn)在叫您輕松的美讓胸更堅挺更美麗。

方案一

1.雙手合十放在胸前，記得挺胸抬頭收腹，并隨時注意調(diào)整呼吸。

2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15-20公分。

3.收腹，背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5-6次。

費時:約1分鐘

小提醒:隨時隨地站著就可以做，很方便。

方案二

站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，將重心放低，身體慢慢向后仰，把力量集中在胸部和背部，持續(xù)5秒鐘。

費時:約40秒

小提醒:這個動作隨便撐在什么東西上都可以做，你可以邊聊天邊做，別人根本看不出你在做豐胸運動。但要注意不要用手臂壓迫到胸部，以免造成傷害。

方案三

1.將身體挺直，下巴往內(nèi)縮，頭往上拉似的抬高。

2.深呼吸，憋氣20秒，收緊臀部肌肉和小腹，不可駝背。

費時:20秒鐘

小提醒:只要站著時都可以這么做，簡單得不得了，但要集中注意力在胸部，只做出個花架子是沒有用的。

方案四

將雙手放在胸前，互相緊緊扣在一起，左右用力向相反的方向拉開約10秒鐘左右，速度要相對緩慢，反復(fù)5-6次。

費時:約2分鐘

小提醒:此招能強化胸部線條，讓胸部變得更富彈性。無論在看電視，還是等人，只要坐在椅子上就可以輕而易舉地進(jìn)行。

方案五

1.用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。

2.雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

3.在雙乳間做8字型按摩。

費時:3-5分鐘

小提醒:每個動作重復(fù)5-6次，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺的發(fā)育。

方案六

1.從乳房中心開始打圓圈，往上直到鎖骨處。

2.從乳房外圍開始，以畫小圓方式做螺旋狀按摩。

3.雙手輕輕抓住兩邊乳房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。

費時:2分鐘

看完以上文章的詳細(xì)介紹，上面的動作重復(fù)8到10次，促進(jìn)海綿體的發(fā)育，讓您的胸更堅挺，曲線更完美。希望對大家有所幫助。