女性如何抗衰老 抗皺美容的湯品

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性衰老的速度要比男性快，所以女性一定要注意一些保健的方式和方法哦。女性如何抗衰老呢，為了自己的健康，為了自己的容顏，一定要選擇正確的方式和方法哦。一些美容抗皺的食物可以選擇，可以起到保健的作用，來看看這些女性抗皺的食譜吧。

冬瓜排骨湯

材料:排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。

做法:冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。

功效:排骨除了含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜起到清熱、補(bǔ)氣的作用。排骨和冬瓜一起吃，可以有促進(jìn)循環(huán)的作用，對于補(bǔ)充膠原蛋白有好處，而且還可以有增強(qiáng)骨質(zhì)，具有抗老化的作用。

枸杞紅棗烏雞湯

材料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。

做法:將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。

功效:烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。吃烏雞和紅棗，可以有抗衰的作用，而且還可以有緩解月經(jīng)不調(diào)，貧血的作用，可以有抗衰的效果、

女性如何抗衰呢，如何抗皺美容呢?上面的這些養(yǎng)生的湯品一定是你不二的選擇了，可以有提高體質(zhì)的作用，可以吃烏雞紅棗湯，可以有調(diào)經(jīng)的作用，還可以有抗衰的效果，還有排骨冬瓜湯，可以有抗老化的作用，大家可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜。