蘆薈蛤蜊湯——清熱解毒減少皺紋
食物的種類大家都知道有哪些嗎,不同的種類又有不同的名稱和選擇,所以在選擇食物的時候一定要合理的搭配。到了夏季的時候可以吃些清熱解暑的食物,其實蘆薈也是可以食用的哦,下面來看看蘆薈蛤蜊湯的做法吧。
蘆薈蛤蜊湯
蘆薈蛤蜊湯所需材料
主要食材蛤蜊、蘆薈、姜、鹽
蘆薈蛤蜊湯的做法
1、蛤蜊洗凈雜質(zhì),以淡鹽水浸泡,使其吐盡泥沙。
2、蘆薈削去邊刺,沖凈后將葉片削凈,只取肉和汁;姜洗凈,切絲。
3、鍋中加1200毫升水煮沸后,將以上所有材料一并加入,煮至蛤蜊開口,酌量加鹽調(diào)味即可。
蘆薈蛤蜊湯的功效與作用
蘆薈清熱養(yǎng)膚眾所周知,外敷大家都會,隨著食用蘆薈的普及,許多餐桌上也出現(xiàn)了蘆薈的身影,今天小編搜集到的這種做法也還算新鮮,和蛤蜊一起煲湯,看著晶瑩剔透的湯汁,趕緊咽咽口水看看怎么做的吧!蘆薈防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛,保持皮膚濕潤、嬌嫩,還可以治療皮膚炎癥。蛤蜊低熱能、高蛋白、少脂肪,適合中老年人食用,而且是一種很物美價廉的海鮮哦,這樣搭配的話可以潤肺清熱,而且還可以滋陰潤燥哦,對于人體的健康來說是不錯的選,而且還可以讓你變得更加的美麗哦,蘆薈具有美容養(yǎng)顏的作用,縮一點安靜不妨試試這道湯吧,口感好,而且還可以增強體質(zhì)。
蘆薈蛤蜊湯這道菜的做法大家都學會了吧,方法簡單,營養(yǎng)價值高,所以我們可以經(jīng)常食用,適合的人群也是比較廣泛的哦,想要健康,需要懂得一些食物的搭配技巧,這樣才能營養(yǎng)均衡,得到滿足。
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