日常美白需要注意什么?日常美白有哪些方法?

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美白是很多人都在追求的一個護膚目標,美白的方法也有很多,比如常見的美白護膚品,還有一些飲食美白的方法,因為很多食物可以幫助加快皮膚代謝,可以有效的從內(nèi)提亮膚色,但是也有很多需要注意的事項。那么,日常美白需要注意什么?日常美白有哪些方法?

日常美白需要注意什么?日常美白有哪些方法?

日常美白注意

1、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。

2、每次晴天外出時,都應涂防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品,并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

3、曬后修復還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

4、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成“老年斑”。

5、水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。

晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

6、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。

7、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

8、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

9、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

美白小妙招

美白不只是上面那些方法而已,還有很多的美白法子是您想不到的。不過,美白主要看氣質(zhì)。

1、濕敷化妝水打通水分通道

日常美白需要注意什么?日常美白有哪些方法?

在干燥的冬季,想讓肌膚更滋潤?天天敷面膜,成本太高不切實際,并且還會有過度護膚的危險。濕敷化妝水來幫您,吸飽化妝水的化妝棉可以在短時間內(nèi)讓肌膚喝飽水,肌膚飽滿水當當?;瘖y棉敷臉最多5-8分鐘,敏感肌膚則不超過5分鐘。在化妝棉還有6分濕度時拿起,敷在頸部或粗糙的關(guān)節(jié)肌膚。濕敷完的肌膚嫩白又保濕,后續(xù)保養(yǎng)程序要抓緊,因為此時的肌膚角質(zhì)層飽水度最高,吸收度最好,已打開的肌膚通道要快點灌溉其他的保養(yǎng)品喔。

2、厚敷面霜

和濕敷化妝水一樣,面霜也是可以厚敷的,厚敷面霜不需要化妝棉,直接上臉就可以??梢栽诎疽购笠獪蕚湟黄棵嫠?,在臉上涂上厚厚的一層,大概15分鐘后再用紙巾輕輕擦掉,剩余的面霜可以輕輕對面部按揉,讓肌膚充分吸收水分。正常的作息時間的話,也可以在睡前厚厚涂上一層具有修護潤膚效果的晚霜,給皮膚整晚時間休憩,恢復元氣。涂抹前可以先適當利用掌心的溫度,稍微捂熱皮膚的溫度,因為毛孔張開可以推進乳霜的吸收速度。厚敷面霜一定是要不含刺激成分的面霜,例如人工香料、色素、酒精等,因為面霜在我們嬌嫩的臉蛋兒需要停留較長的時間,成分不天然的面霜容易造成刺激或者過敏。

飲食美白肌膚

1、牛奶美白:牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

牛奶是一種基礎(chǔ)食品,以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好,一天兩瓶以早晚喝為佳,也可根據(jù)個人生活習慣在三餐之外的時間喝,但要注意先吃點富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有較長的停留時間,有利于營養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡單地理解,就是“早中晚都行,最好飯后飲”。

2、獼猴桃美白:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

獼猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的獼猴桃果實酸澀,感覺刺口,其中含有大量蛋白酶,會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì),引起不適感。

3、蔬菜美白:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。

4、醋蛋液美白:取新鮮雞蛋一枚,洗凈擦干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月,當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯,長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

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