怎么祛斑徹底又不花錢

斑的形成主要有內(nèi)部因素：壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素：不良的生活習(xí)慣、日照紫外線等因素導(dǎo)致的。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)。

多吃富含纖維植物和美白水果及豆?jié){牛奶。纖維植物有助于體內(nèi)排毒，人體內(nèi)沒有毒素沉積，斑點的顏色就不會變深，而西紅柿、檸檬、之類的水果有很大的美白效果。每天一杯豆?jié){或者牛奶可以美白細膩皮膚。使用美白祛斑精華液。除了日常的護膚之外，美白祛斑精華是有效祛斑的小能手。選擇一瓶適合自己的精華液，堅持下去會有效果的。使用面膜。面膜是護膚最好的方法，美白美白面膜能夠是膚色更加透亮白皙，從而達到淡化斑點的效果。補水面膜和美白面膜交替使用可以事半功倍。

睡覺是女人最好的護膚品，睡覺的時候人的肝臟、腎臟正在自動排毒，而面部的細胞也在充分的汲取護膚品中的營養(yǎng)成分，所以充足的睡眠可以避免面部發(fā)黃，長斑。內(nèi)服美白食品。比較好的美白產(chǎn)品有美白丸、膠原蛋白粉、葡萄籽膠囊、蔓越莓膠囊、百七粉、薏仁粉等等。選擇一款適合自己的內(nèi)服美白產(chǎn)品，對去除斑點也是非常有效的。取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，黑木耳還有助于祛除黑斑。