扭傷腳踝怎么消腫止痛
扭傷腳踝需要通過熱敷的方法消腫止痛,也可以通過藥物治療。
1、適當熱敷能夠促進局部的血液循環(huán),而且能夠加快腫脹的吸收和消退,但是在熱敷時一定要掌握正確的方法,同時還注意好水溫,否則會導致局部的皮膚出現(xiàn)燙傷,對于治療后的效果也會造成影響。
2、如果腫脹的癥狀比較嚴重,需要配合醫(yī)生使用消炎消腫的藥物治療,也可以同時配合活血化瘀的藥物調(diào)理,藥物的具體使用劑量一定要謹遵醫(yī)囑,最好不要盲目的用藥,以免對自身的健康造成影響。在恢復期間一定要多注意休息,短時間內(nèi)最好不要行走或者是跳動,否則會導致腫脹出現(xiàn)加重,嚴重的可能會導致軟組織出現(xiàn)挫傷?;謴推陂g還需要密切觀察自身癥狀,如果出現(xiàn)了癥狀加重,需要及時到醫(yī)院做相關的檢查,然后再做針對性的調(diào)整。另外還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到營養(yǎng)均衡。
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