扭傷腳踝怎么消腫止痛

扭傷腳踝需要通過熱敷的方法消腫止痛，也可以通過藥物治療。

1、適當熱敷能夠促進局部的血液循環(huán)，而且能夠加快腫脹的吸收和消退，但是在熱敷時一定要掌握正確的方法，同時還注意好水溫，否則會導致局部的皮膚出現(xiàn)燙傷，對于治療后的效果也會造成影響。

2、如果腫脹的癥狀比較嚴重，需要配合醫(yī)生使用消炎消腫的藥物治療，也可以同時配合活血化瘀的藥物調(diào)理，藥物的具體使用劑量一定要謹遵醫(yī)囑，最好不要盲目的用藥，以免對自身的健康造成影響。在恢復期間一定要多注意休息，短時間內(nèi)最好不要行走或者是跳動，否則會導致腫脹出現(xiàn)加重，嚴重的可能會導致軟組織出現(xiàn)挫傷?；謴推陂g還需要密切觀察自身癥狀，如果出現(xiàn)了癥狀加重，需要及時到醫(yī)院做相關的檢查，然后再做針對性的調(diào)整。另外還需要注意好飲食調(diào)整，需要做到營養(yǎng)均衡。