臉上長痘的原因并不一定是內分泌失調

臉上長痘的原因有很多種，比如人們經(jīng)常說的“內分泌失調“，舉個簡單的例子大家就明白了：同樣兩個內分泌失調的女孩，一個長痘，另外一個可能就不長痘，或者說一個人天天上網(wǎng)、吃辣椒、熬夜也不長痘，這真的讓長痘的人嫉妒死了。

說到這大家就應該明白了，也就是說皮膚免疫力很好的人，身體的癥狀是不會大面積反映在臉部的，一般長痘的皮膚本身的膚質都有很大問題，免疫力也低下，無法抵抗任何一點誘因。

科學的去痘方法很重要

長痘以后，必須引起足夠的重視，同時一定要用安全的方法去除。建議痘友一定要盡量多地了解去痘的原理和將要采用的方法，選擇安全科學的方案，切忌急功近利，防止出現(xiàn)反復，千萬不要用刺激性的激素產(chǎn)品，以免使皮膚更加惡化，形成“激素臉“。

科學有效的祛痘，臉上長痘痘了是很鬧心煩惱的事，常為了痘痘那點事，用盡招數(shù)，痘痘沒祛痘，臉上反而越祛越多，如何科學有效的祛痘，就要學習有效的祛痘方法。

飲食方面：

1.忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易辛辣刺激性食物，同時咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。

3.多吃含鋅含鈣食物。

4.多吃粗纖維食品。

5.忌肥膩厚味。

“戰(zhàn)痘“前清潔：

1、手的清潔

當您的痘痘已經(jīng)成熟到化膿的時候，可以自己動手擠出來，但要做好消毒和消炎準備。先清洗干凈，指甲剪短。避免細菌的感染。祛痘的時候要先讓角質軟化，不要在痘痘周圍涂抹收斂性的化妝水，這樣會收縮毛孔讓痘痘難以擠出。

2、臉的清潔

臉部清潔是最重要的，可以用潔面乳清潔肌膚，打開阻塞的毛孔，快速清除毛囊內的污垢，在清理皮層的同時亦能舒緩肌。如果不能很好的清除毛孔內的臟物垃圾，其它祛痘營養(yǎng)也是無法滲透到痘痘內。

3、睡覺的枕巾請勤洗換

頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。這些清潔工作一定要注意，痘痘皮膚本身就是容易過敏，更容易滋生細菌，所以要勤勤換。

4、長期使用電腦者

在關電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什么的能免則免。

5、用到粉刺針

最好要消毒至于要用的擠痘棒，先要先用酒精或化妝水消毒干凈。擠痘棒擠痘痘時，所接觸到范圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。擠出來的膿血不要讓它們接觸到正常的肌膚，以防痘毒的傳染。

6.祛痘的同時，肌膚補水也重要

任何問題肌膚，缺水都會更加嚴重，長痘痘后的肌膚，本身就是一種病態(tài)肌膚，如果再缺水，對于祛痘營養(yǎng)品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要。