葉酸片什么時候吃最好

　　孕前補(bǔ)充葉酸是每個孕前媽媽都知道的常識，但同時也有部分女性或許不了解，葉酸片什么時候吃最好?下面小編詳細(xì)介紹一下，葉酸片什么時候吃最好，從而讓更多的女性對葉酸片有個更好的認(rèn)識。

　　專家表示，一般在準(zhǔn)備懷孕的前3個月，就可以考慮補(bǔ)充葉酸。經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。當(dāng)懷孕的時候，女性還需要再堅持補(bǔ)充葉酸3個月，這樣才能保證準(zhǔn)媽媽和胎兒對葉酸的需求。

　　葉酸在孕前飲食中尤其重要。葉酸片什么時候吃最好?是飯前還是飯后吃呢?因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時服用，有利吸收。服用的時候要用白開水送服，不要用茶水。

　　葉酸片吃什么最好?現(xiàn)在你該清楚了吧。但葉酸片固然好，也不是說多多益善，正常情況下，每天一片0.4mg的就好。所以，在孕前飲食安排中，女性最好根據(jù)自身實際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用葉酸制劑，切忌濫補(bǔ)。