孩子沉迷短視頻怎么辦

沉迷短視頻是現(xiàn)在很多孩子都有的問題，不愛出去找其他小孩子玩，就愛刷視頻。家長把手機沒收也沒用，孩子會哭鬧，會趁家長不注意偷偷的玩。這是一種休閑娛樂方式，其內容非常新奇，很少有孩子不沉迷其中，家長一定要引導他有其他的興趣愛好。

孩子沉迷短視頻怎么辦

由于青少年自控能力不足，家長要善于利用平臺的防沉迷機制，幫助孩子開啟防沉迷模式。當然這一開啟并非強制，而是先跟孩子認真溝通，同時自己也要做出表率，主動為孩子營造良好的成長環(huán)境。

更關鍵的是，家長要告訴孩子這一模式的良苦用心，讓其明白這是一種保護，而不是簡單的限制。家長要因勢利導，讓孩子主動開啟防沉迷系統(tǒng)，并對其自律性進行夸贊。

家長對于孩子所刷的視頻內容也要進行篩選，可以娛樂但要有節(jié)制。最好引導孩子多看一些有趣的科普和學習視頻，達到寓教于樂的效果。孩子沉迷短視頻，突然遠離短視頻，有些孩子可能會有失落感，感到無所適從，甚至情緒容易不穩(wěn)定。

然后，家長一定要及時幫助孩子找到新的興趣愛好，成功轉移孩子的注意力。興趣是最好的老師，好的興趣不僅可以激發(fā)孩子的潛能，陶冶孩子的志趣，還可以引領其走向正確的人生。

很多孩子因為沉迷手機，上課不專心聽講，也不按時做作業(yè)，作息時間也不規(guī)律。父母為了防止孩子沉迷短視頻，通常會采用強硬的手段，打罵孩子，然后強制性沒收手機。但這些方法“治標不治本”，只能短暫地控制孩子玩手機，并不能夠根治孩子對手機的癮。

家長可以讓孩子適當?shù)厥褂檬謾C，但是要教育好孩子，如何正確地使用手機。比如父母可以讓孩子在手機上看一些教學視頻，讓孩子通過視頻學習到感興趣的知識。

這段時間孩子也可以看自己喜歡的視頻，但必須嚴格遵守時間約定，若有超時，便可暫時取消“短視頻時間”。

孩子沉迷短視頻有哪些危害

網(wǎng)絡暴力的侵害。一些孩子拍攝的搞笑視頻下面，會出現(xiàn)大量惡意中傷和調侃的彈幕評論，這會給孩子的心理帶來巨大沖擊。

價值觀扭曲。很多短視頻平臺，都有包含“炫富”等不健康內容的視頻，長期觀看此類視頻，對孩子的價值觀養(yǎng)成很不利。

注意力消散。一些孩子刷視頻段子，能在不知不覺中耗費好幾個小時。孩子一旦沉溺于此，會導致無法長時間地集中精神，逐漸喪失專注力和思考力。

影響視力發(fā)育。刷短視頻屬于近距離用眼，時間長了會使眼睛睫狀肌痙攣，出現(xiàn)調節(jié)異常、短暫的視力下降，也就是假性近視。如果這種情況下不注重放松，繼續(xù)過度用眼，狂刷手機，假性近視就可能發(fā)展為真性近視。

讓孩子失去對文字閱讀的興趣。家長給孩子精挑細選了很多書，可孩子卻怎么也讀不下去，就喜歡拿著手機刷視頻。這種情況時有發(fā)生，習慣了刷手機的孩子，就算給他再有趣的繪本，不等幾分鐘，他還是會跑過來要手機。

父母該如何合理地控制孩子玩手機

1、讓孩子意識到沉迷手機的危害

對于任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現(xiàn)狀，必須讓孩子認識到手機的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果。

2、培養(yǎng)興趣，轉移注意力

越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。

作為家長有責任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

3、約法三章

家長要和孩子約法三章，比如什么時候可以用手機，什么時候不行。如果孩子違反規(guī)定應該受到什么懲罰，做好了又有什么獎勵，賞罰一定要分明，執(zhí)行要堅定。孩子的自制力實在是不行的話，幫孩子換個“老人手機”也未嘗不可。要注意的是，羅馬不是一天造成的，孩子的改變，需要家長充分的耐心和鼓勵，千萬不能著急。