孕婦到底適不適合吃桔子?

　　孕婦作為一個特殊的群體，要注意的方方面面太多了。尤其是吃食方面就連再平常不過的桔子也是不能亂吃的。那么，孕婦到底可不可以吃桔子？下面小編為你詳細介紹一下，一起看看吧！

　　孕婦可以吃桔子嗎？

　　1、孕婦可以吃桔子嗎？

　　孕婦是可以吃橘子的，桔子不會導致胎兒黃疸的。但是桔子屬于熱性，吃過多是會導致上火的發(fā)生，適量為宜。

　　2、什么是桔子？

　　橘子，學名:Citrus，也稱桔子，是蕓香科柑橘屬的一種水果，含有豐富的糖類，還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，有益健康。

　　孕婦可以吃桔子嗎

　　3、桔子的挑選與存放：

　　桔子的采購，一共有2種采購方式，2種用途都不同，采收時間有異。通常，鮮銷果實可比加工果實早采，外地鮮銷的可比本地鮮銷的早采，貯藏的果實可比鮮銷的果實早采。作為鮮銷的果實，采后要進行清洗、打蠟、分級、包裝的處理，以提高果實的商品性，增加收益。

　　桔子簡易貯藏法，在箱或筐的底部，墊上兩張大報紙，再用裁好的報紙，逐一包好每一個桔子，然后將包好的桔子依次排列在箱內放好。一層桔子隔一張大報紙，最多只能疊五六層，因為太多層易壓壞。此法最好用報紙或其他吸濕性強的紙，這樣才能使桔子保持水分，不致于干癟。桔子放干了，可將干桔子放于涼開水中浸泡24小時，再剝皮就好剝了。

　　4、桔子的功效和作用：

　　桔子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。

　　桔子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。

　　桔子可以說全身是寶，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

　　橘子皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥；刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用。

　　橘絡，即為橘肉上的白色網(wǎng)狀絲絡，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥。

　　橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。

　　橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等癥。

　　橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

　　吃桔子的注意事項;

　　1、桔子不宜與蘿卜同食。

　　近年來，科學家們通過大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。

　　該物質產(chǎn)生的多少與攝入量多少成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解后，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大。

　　2、桔子與牛奶不宜同食。

　　牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。

　　3、從食物相克角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，橘子不要與檳榔同食。

　　4、服藥忌食桔子。

　　桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等，均應忌食桔子。

　　孕婦多吃什么水果對胎兒好?

　　1、香蕉——可以治療孕期牙痛

　　懷孕期間每天最好能吃一根香蕉，因為香蕉含有豐富的鉀。鉀有降血壓和保護心臟與血管內皮的作用，對孕婦是非常有利的。而且香蕉還富含葉酸，體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生。

　　2、柿子——對付妊娠高血壓

　　每200克柿子里含有糖40克、蛋白質1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，而且富含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質。 柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效和治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥狀。

　　3、蘋果——可預防寶寶哮喘

　　蘋果含有豐富的鋅等微量元素外，還含有豐富的脂質、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，細纖維含量最高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部的發(fā)育，也有助于胎兒后天的記憶力。在孕期多吃蘋果對孩子患上哮喘的機會較少。因為蘋果含有特殊的植物化學成分。

　　作為一個特殊的群體，孕婦的吃食方面一定要特別注意，像一些比較特殊的東西，如桔子最好是咨詢過醫(yī)生再進行食用。像蝦什么的性寒的食物都要聽醫(yī)囑，不可亂食用。也不要做大幅度的動作，保持好心情。