孕期便秘太用力會不會流產(chǎn)?

　　如果是被醫(yī)生判定為“有流產(chǎn)征兆”的媽媽的話，盡量不要在排便時用力。雖然一般情況下排便時用力不至于會有流產(chǎn)的危險，但是妊娠期“有流產(chǎn)征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便時用力有可能會引發(fā)流產(chǎn)。

　　所以最好的方式還是通過飲食調(diào)節(jié)和補充水分來緩解，也可以在便時應用開塞露臨時緩解便秘的時間和程度。

　　孕期便秘要如何改變生活方式?

　　定時排便，在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結(jié)腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。

　　不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛(wèi)生又避免長久下蹲增加腹內(nèi)壓。

　　多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。