專家教你如何降低難產(chǎn)幾率?

　　難產(chǎn)，醫(yī)學術語叫做“異常分娩”，顧名思義，就是不能順利地把孩子生下來。隨著預產(chǎn)期的臨近，很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產(chǎn)。所以對于如何才能降低難產(chǎn)幾率等問題都非常關注。下面專家教你如何降低難產(chǎn)幾率。

　　如何降低難產(chǎn)幾率，首先要先知道分娩過程中導致孕婦難產(chǎn)的原因是什么。導致孕婦難產(chǎn)的原因是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒，在這三個因素之中有任何一個出現(xiàn)問題，都有可能造成難產(chǎn)。

　　教你如何降低難產(chǎn)幾率?

　　一、均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖

　　胎兒太大，是現(xiàn)在導致難產(chǎn)的最主要原因?，F(xiàn)在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng)，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難。

　　專家指出：懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分)，生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10。5公分，順產(chǎn)將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。

　　二、定期產(chǎn)檢，降低或消除母體和胎兒導致的難產(chǎn)因素

　　產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產(chǎn)的一個重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn)，孕婦只要遵從醫(yī)囑，積極配合調(diào)整胎位，一般能在分娩時正常。如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

　　三、注重鍛煉，助力分娩

　　專家提醒廣大的孕媽咪們有規(guī)律的運動可有效預防難產(chǎn)。因為分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎。