適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

????本來孕媽咪懷孕是一件非常歡喜的事兒,但是如果發(fā)生難產(chǎn)就不妙了.因此,孕媽咪應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防難產(chǎn)的準(zhǔn)備.

??? 難產(chǎn)是泛指在分娩過程中出現(xiàn)某些情況,導(dǎo)致嬰兒本身產(chǎn)生問題,或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力或異常所導(dǎo)致. 實(shí)和聯(lián)合診所婦產(chǎn)科主治醫(yī)師于西海也指出,難產(chǎn)依字面解釋,即是"困難生產(chǎn)"的意思,臨床上的表現(xiàn)是分娩過程緩慢,或甚至于停止.

??? 而定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形,是最有效且最積極的作法.而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等,也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任,與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的婦女重建自信心.

??? 另外,歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女,可多給自己一些時(shí)間平撫身心,再以一個(gè)健康及平和的心態(tài)來面對(duì)懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗(yàn),如此一來,懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了.