順產后為何會發(fā)胖

　　幾乎所有的媽媽順產后多少都會有些肥胖，于是減肥也成了產后困擾媽媽們的一大難題，那么，你知道順產后為何會發(fā)胖嗎?現(xiàn)在就為你揭曉產后發(fā)胖的4大原因。

　　順產后為何會發(fā)胖?

　　原因一：生活習慣

　　彎腰、駝背、吃飽一頓后立即坐在椅子上看電視，時間久了，小腹就自然跑了出來!這樣的生活習慣不好，應該時刻提醒自己，可在飯后到公園散步，預防脂肪的積累!

　　原因二：產后腹部肌肉松弛

　　從中國中醫(yī)的角度來看，產后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。

　　有些產后孕婦體質差，易疲勞，眼睛容易干，怕光，情緒不穩(wěn)定，容易脾氣失控，頭暈，指甲干癟，小腹脹等，這就是現(xiàn)代醫(yī)學中所謂的產后荷爾蒙恢復過渡期的癥狀。因此，在過渡期過后，就要積極鍛煉身體，才能恢復肌肉彈性，消除腹部脂肪，成功減肥。

　　原因三：產后便秘

　　長期便秘，使腸子和胃失去它本身的功能，殘余物的積累，隨著時間的推移，就很容易成為小“腹”婆!這時小肚子通常是腫脹的，需要從內部解決。除了日常的鍛煉之外，應該增加腸蠕動，可通過多吃蔬菜、水果和酸奶的方法!

　　原因四：本身體質問題

　　濕水型肥胖，這種類型的肥胖，主要表現(xiàn)為腹部肌肉松弛，無法支撐內臟，從而導致胃部、小腹下垂。這些患者往往容易疲勞，皮膚干燥，神情憔悴，身體其他地方可能不是有很多脂肪，但腸道脫垂向外凸。

　　以上就是順產后為何會發(fā)胖的問題根源，媽媽們要注意找到自己發(fā)胖的根源，對癥下藥，不要盲目節(jié)食，以免影響身體健康。

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