女性產(chǎn)后5個(gè)部位最容易痛

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  女性產(chǎn)后會(huì)面臨各種不適,不管是生產(chǎn)之痛還是刀口之痛都會(huì)讓人難以忍受,所以專家指出女性產(chǎn)后5個(gè)部位最容易痛,接下來大家就來聽聽小編對(duì)這一問題做的詳細(xì)解答吧!>>>冬季坐月子飲食 推薦豬腳姜

  一、肌肉酸痛

  其實(shí),在劇烈運(yùn)動(dòng)過后,運(yùn)動(dòng)員的身體肌肉會(huì)從一個(gè)緊繃狀態(tài)進(jìn)入到一個(gè)放松狀態(tài),這個(gè)時(shí)候肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積過量就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛感。生產(chǎn)其實(shí)也是一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)過程,牽扯到了孕媽們的大腦、四肢、背部、腰部等等各個(gè)關(guān)鍵部位。假如在生產(chǎn)過程中產(chǎn)程過長,或者孕媽本身就缺乏運(yùn)動(dòng)的體質(zhì),生產(chǎn)完之后一個(gè)星期,基本都是全身酸痛的。這種酸痛主要是肌肉的酸痛,不涉及筋骨及內(nèi)臟,新媽咪們盡可放心。

女性產(chǎn)后5個(gè)部位最容易痛

  小編建議:

  對(duì)于肌肉疼痛,一般不建議新媽咪使用藥物,而是使用熱敷和按摩來治療,以促進(jìn)血液循環(huán)的方式減輕肌肉疲勞。因此,保證適當(dāng)?shù)男菹⑹亲罨镜臏p痛方法。如果疼痛持久且嚴(yán)重,可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用局部止痛藥。

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  二、子宮疼痛

  子宮是寶寶出生之前的小窩,生產(chǎn)之后子宮突然空下來了,總會(huì)有一個(gè)慢慢恢復(fù)的過程。一般產(chǎn)后子宮都會(huì)有強(qiáng)直性的收縮,以減少胎盤剝離后的出血,通常下腹部還會(huì)鼓起一個(gè)圓形且硬邦邦的東西。當(dāng)然,這些都是無害的。子宮收縮引起的疼痛,多半與胎次有關(guān),第二胎的新媽咪會(huì)比初產(chǎn)婦更加嚴(yán)重。

  小編建議:

  如果子宮收縮在恢復(fù)過程中良好并且惡露不多,新媽咪可以通過按摩和使用子宮收縮劑來減少疼痛。如果子宮疼痛厲害,則大多使用抗生素、止痛藥,并加以適當(dāng)引流。極少部分的新媽咪會(huì)因?yàn)樽訉m內(nèi)感染物無法排出而采取手術(shù)的方式來取出感染物。

  三、乳房疼痛

女性產(chǎn)后5個(gè)部位最容易痛

  對(duì)于乳房疼痛,醫(yī)學(xué)上將乳痛分為三度:用手觸摸感覺疼痛為一度,無須處理;活動(dòng)時(shí)感覺疼痛為二度,可以考慮吃藥;靜止痛,即躺在床上也覺得疼痛時(shí),則為三度,應(yīng)就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3~7天也會(huì)出現(xiàn)疼痛,表現(xiàn)為雙乳脹滿、硬結(jié)。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。

  小編建議:

  新媽咪應(yīng)該以局部冷敷為主,少喝湯,少吃高蛋白、高熱量食物,減少乳頭刺激,或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外,新媽咪可以學(xué)習(xí)乳房按摩,由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。

  四、便秘引起的肛裂疼痛

  產(chǎn)后很多新媽咪都會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,這是因?yàn)?a target="_blank">分娩之后產(chǎn)婦多臥床休息,活動(dòng)減少造成腸胃蠕動(dòng)減慢,加之產(chǎn)后腹壁松弛無力,腹壓降低,這些都會(huì)使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因,而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安,嚴(yán)重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

  小編建議:

  產(chǎn)后新媽咪應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)參與活動(dòng),最重要的是保持健康飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧,豆類及其制品,要多飲水,多喝湯,保持體內(nèi)水分。當(dāng)然,辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴(yán)重者可適當(dāng)服輕瀉藥,或用少許蕃瀉葉泡水當(dāng)茶飲,也可用開塞露塞肛通便。

  五、頭痛

  頭顱是人體最復(fù)雜的一個(gè)地方,也是蘊(yùn)含了人體秘密最多的地方。造成新媽咪頭痛的原因很多,但原因分析也是讓醫(yī)師最“頭痛”的問題。新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”,原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產(chǎn)婦,感覺到太陽穴緊繃,像有帶子在勒著一樣。

  小編建議:

  新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解癥狀。如果新媽咪有頭痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流淚,治療時(shí)則需要多種藥物的配合才可達(dá)到療效。如果被醫(yī)生診斷為“血管搏動(dòng)性頭痛”,新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。

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