生長痛的常見部位有哪些，正確認(rèn)識生長痛緩解孩子痛苦

說起生長痛可能很多家長還不太了解，在兒童的成長發(fā)育過程中，生長痛是十分常見的一種情況。生活中，許多家長會誤以為生長痛是缺鈣的表現(xiàn)，其實(shí)不然。生長痛不是疾病，它是由于兒童骨骼生長過快引起的。在此，小編提醒各位家長，要正確認(rèn)識生長痛，科學(xué)環(huán)節(jié)孩子的痛苦。

1、生長痛的常見部位有哪些

科學(xué)認(rèn)為，生長痛是由于兒童骨骼生長太快，而韌帶和肌肉的生長速度卻較慢，二者生長速度不協(xié)調(diào)引起的一種疼痛。一般情況下，生長痛最常見的部位有三個(gè)，一是膝蓋，二是小腿，三是大腿前側(cè)。另外，也有個(gè)別兒童的生長痛表現(xiàn)在腹股溝部位，這種情況不多見。

2、生長痛有什么樣的特征

生長痛是有特征的，生長痛多發(fā)于兒童，以3至12歲的兒童最常見，這個(gè)年齡段的孩子生長發(fā)育速度較快，活動量也比較大，最容易發(fā)生生長痛。生長痛經(jīng)常表現(xiàn)為肌肉的疼痛，而不是關(guān)節(jié)或者骨骼疼。第三，生長痛大多數(shù)都是在晚上發(fā)生。

3、生長痛不是缺鈣

孩子一旦出現(xiàn)腿部的疼痛，許多家長就會誤以為是缺鈣，其實(shí)生長痛導(dǎo)致的腿部、膝蓋疼痛與缺鈣無關(guān)。即使是不缺鈣的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，補(bǔ)鈣對生長痛的緩解作用也不明顯。

4、生長痛有哪些改善的方法

如果確定孩子出現(xiàn)的疼痛是生長痛的話，也可以采用下面的方法來緩解孩子的痛苦。一是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，盡可能地用孩子感興趣的東西去轉(zhuǎn)移孩子的注意力。二是可以進(jìn)行局部的按摩或者是熱敷，這也可以在一定程度上緩解孩子的疼痛。三是盡量減少孩子的劇烈運(yùn)動，當(dāng)寶寶疼痛時(shí)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動。四是為孩子補(bǔ)充充足而全面的營養(yǎng)，合理飲食，既要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又要多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素等物質(zhì)。

生長痛是兒童成長時(shí)期一種比較常見的狀況，它并不是疾病。當(dāng)兒童出現(xiàn)生長痛的時(shí)候，家長們千萬不要慌張，一定要科學(xué)辨別，排除其他病癥，正確認(rèn)識成長痛，采用科學(xué)的方法，幫助孩子緩解痛苦。