懷孕哺乳斷奶 乳房變化三部曲

　　乳房不僅是女性美的一個重要標(biāo)志，也是新生寶寶生命的源泉。從十月懷胎到產(chǎn)后哺乳再到斷奶，乳房也在經(jīng)歷著不同的變化。那么在不同階段乳房會產(chǎn)生什么變化?每個階段又該如何呵護(hù)乳房呢?>>>女性產(chǎn)后如何護(hù)理乳房呢?

　　一、懷孕期乳房，成全了美麗也增添了憂愁。

　　1、罩杯升級，越來越女人!

　　小悠懷孕沒多久，就開始感覺到自己出現(xiàn)了乳房腫脹的現(xiàn)象。小悠連忙緊張地去詢問了醫(yī)生的建議，原來，懷孕8周左右起，女性的乳房就會開始變大，并且它們會在整個孕期不斷增大。對于平時只是B罩的小悠來說，懷孕之后最讓她驚喜的地方，就是杯罩升級了，丈夫也連連驚嘆她越來越女人了!

　　2、孕期乳房呵護(hù)需注意。

　　孕期乳房按摩。在懷孕6個月后，準(zhǔn)媽咪可以適當(dāng)對乳房進(jìn)行按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。

　　另外，在選買胸衣時，要考慮適當(dāng)放寬尺寸。隨著乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會增大1-2個尺碼，如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，尤其要記住這個“寬?！痹瓌t。

　　二、哺乳期乳房：時大時小，充盈與排空的交替。

　　1、催乳原因，迅速脹大。

　　在準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后2-3天內(nèi)，為了保證讓新生兒有足夠的奶水，孕媽咪的身體在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。

　　在這一階段，由于產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。

　　2、喂養(yǎng)原因，規(guī)律性變化。

　　不少老公都會調(diào)侃產(chǎn)后媽媽的乳房是：“脹奶時是E罩杯，退奶時是B罩杯”。這也正印證了產(chǎn)后媽媽乳房的變化，隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空，乳房隨著喂養(yǎng)的規(guī)律而呈現(xiàn)出相應(yīng)的大小變化。

　　這個時候，準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該要注意好乳房的清潔衛(wèi)生工作，一旦乳頭發(fā)生感染，可就會讓小寶貝餓肚子哦!

　　三、斷奶后乳房：乳房縮小是許多媽媽的夢魘。

　　1、斷奶后，乳房瞬間縮小?

　　正常情況下，準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后若未進(jìn)行哺乳，必須面臨退奶問題，乳房的大小勢必會跟著改變。產(chǎn)后如果完全瘦身，恢復(fù)到原來孕前的體重，理論上乳房會恢復(fù)原來大小，不會變大，也不會變小。當(dāng)然，也有不小一部分的新媽咪，無法接受自己產(chǎn)后乳房老化及下垂的噩夢。

　　2、兩招恢復(fù)堅挺乳房。

　　對策一：選擇合適的胸罩。

　　產(chǎn)后女性必須每天穿戴合適的胸罩，給乳房提供良好的支撐，這是預(yù)防乳房下垂的關(guān)鍵。合適的胸罩，是指適合新媽咪目前乳房的狀況，如果戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育，戴得太松則起不到效，它依舊會下垂。

　　對策二：合理瘦身。

　　新媽咪在產(chǎn)后瘦身階段，如若快速減重，就可能導(dǎo)致過度膨脹的胸部若也快速縮小，從而造成肌膚松弛，乳房下垂在所難免?？傊?，慢慢的、有計劃性的產(chǎn)后瘦身，加上適度的為你的乳房按摩做運(yùn)動，就不會讓乳房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低了。