用橄欖油按摩真的能去除妊娠紋嗎

　　有不少研究評估過橄欖油對皮膚保護(hù)的影響，都證明橄欖油對皮膚很有益處，也有很多護(hù)膚品都含有橄欖油成分，并有一種說法是橄欖油可以預(yù)防和去除妊娠紋。那么，這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎?

　　妊娠紋究竟是如何產(chǎn)生的?

　　妊娠紋產(chǎn)生于皮膚中間的真皮層。真皮層中有膠原蛋白和彈性蛋白，因而具有彈性，能起到保持皮膚形狀的作用。但是，如果真皮受到的張力過大，或者持續(xù)時(shí)間長，就可能導(dǎo)致真皮層斷裂，從而出現(xiàn)斑紋。在懷孕過程中，胎兒在體內(nèi)不斷生長，使得腹部皮膚受到持續(xù)性牽拉，就很容易形成這樣的斑紋。在中文里，這樣的斑紋被稱為妊娠紋。除了懷孕，其他導(dǎo)致皮膚持續(xù)拉伸的因素，也可能形成這樣的斑紋。

　　去除妊娠，橄欖油無能為力

　　因?yàn)橛凭玫氖褂脷v史，“治療妊娠紋”也成了橄欖油以及相關(guān)乳液產(chǎn)品的賣點(diǎn)之一?？上У氖?，橄欖油用于妊娠紋的效果基本只是都市傳說，一直沒有得到臨床試驗(yàn)的支持。目前能夠找到的6項(xiàng)用各種乳液處理妊娠紋的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，涉及的受試者人數(shù)共有約800人。這些研究的結(jié)果很令人失望，包括橄欖油、可可脂等各種常見“功效成分”的乳液，與不含有“功效成分”的安慰劑，以及不做任何處理，這三者的結(jié)果在統(tǒng)計(jì)學(xué)上都沒有差別。也就是說，無論是用了橄欖油還是安慰劑，或者什么也不用，妊娠紋的情況都不會因此變化。長不長妊娠紋、長得有多嚴(yán)重，跟涂什么護(hù)膚品沒有什么關(guān)系。目前看來，能對減少妊娠紋真正有所幫助的措施，大概也就是避免懷孕時(shí)體重過度增長了。

　　增加皮膚彈性才是王道

　　孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)該攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　控制體重增長是關(guān)鍵

　　在懷孕時(shí)體重會有所增長，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

　　早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了;

　　適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)也能增加皮膚的新陳代謝。適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，比如拖拖地板、收拾房間，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

　　適度的按摩很重要

　　進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。

　　建議孕媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持腹部按摩哦，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

　　十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

　　沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉;