專家?guī)阏J清傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗

　　關(guān)于產(chǎn)后坐月子，我國很多地區(qū)都有自己的傳統(tǒng)習(xí)俗，產(chǎn)婦在月子期間被禁止做很多事情，也會被強迫吃很多東西，但是這些習(xí)俗真的合理嗎?在現(xiàn)代生活中是否還能繼續(xù)延用呢?讓我們聽聽專家怎么說?>>>坐月子別躺太久 小心四大誤區(qū)

　　這些習(xí)俗要堅持

　　休好產(chǎn)后的第一個月，就是一個非常好的習(xí)俗。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，對產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處;多飲用湯和營養(yǎng)飲料，少喝白開水，可以避免沖淡胃液等。

　　絕對不要坐浴。

　　絕對不要過性生活。

　　絕不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上，小心你成為超級巨胖! 絕對不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、抬重物等!否則會患子宮脫垂。

　　這些習(xí)俗必須摒棄

　　月子里要門窗緊閉，否則產(chǎn)婦見了風(fēng)會日后全身痛，受了涼會得"月后寒"。

　　月子里產(chǎn)婦不能梳頭、洗澡、洗腳，否則老來定患頭風(fēng)、頭痛、全身痛。

　　月子里不能下床，若下床活動，日后全身筋骨疼痛。

　　月子里每天要吃十幾個雞蛋，不能吃青菜(泛指蔬菜)，否則老來吐青水、胃酸、胃痛。

　　這些習(xí)俗要注意

　　坐月子不能吃水果：水果，不能多吃，也不能不吃，因為它對產(chǎn)后營養(yǎng)的補充有益。但不應(yīng)貪涼吃冷飲，因為消化功能還沒有完全恢復(fù)。

　　坐月子不能刷牙：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動，應(yīng)請醫(yī)生檢查是否需要補鈣。

　　坐月子不能洗頭洗澡：整整一個月不洗頭洗澡，不利于個人衛(wèi)生，洗時用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風(fēng)的環(huán)境;別用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行;剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，2周后洗澡。