外國女人同樣坐月子，方式是這樣的

　　中國媽媽快被逼瘋了。熬過十月懷胎，挺過分娩陣痛，結(jié)果還要忍受煎熬的坐月子。生孩子太累了！

　　不少媽媽都反映，坐月子太痛苦了，婆婆的思想傳統(tǒng)守舊，把一些惡習(xí)用在自己身上，還根本無法反駁。為什么中國女人都要坐月子？看外國女人剛生完孩子就能下地了，明星還能穿著高跟鞋出來工作，為什么她們不需要坐月子？

　　這么比較的話，問題就大了，因為國內(nèi)和國外各個方面都是不一樣的，大到國情、文化、地理環(huán)境，小到生活習(xí)慣、身體結(jié)構(gòu)，都存在著差異，外國女人和中國女人也是不同的，這就沒法比較。

　　中國坐月子的習(xí)俗可以追溯到漢朝，延續(xù)至今，被稱為“月子文化”?；旧厦總€女人在生完孩子之后都要坐月子，目的是讓產(chǎn)婦恢復(fù)身體。

　　從中醫(yī)理論來看，中國人的骨節(jié)會在產(chǎn)后打開，全身的筋骨就會處于松弛的狀態(tài)，這個時候，產(chǎn)婦稍微不注意，寒氣就會進入到身體里。月子結(jié)束后，產(chǎn)婦的骨節(jié)就會閉合，寒氣就會一直留在身體里，對以后的身體健康留下隱患，這就是所謂的“月子病”。

　　而西方人的骨節(jié)較為粗壯疏松，有很大的機會排出體內(nèi)的寒氣。她們的生活方式也較為“粗獷”，早晨起床就喝冷飲，衣著單薄等情況都是普遍的，所以身體素質(zhì)比較高。而且，她們的飲食中牛奶占很大比重，經(jīng)常吃豆制類食物，體內(nèi)含鈣量較高。中國女人都怕寒，吃食以植物蛋白類為主，營養(yǎng)不豐富，體質(zhì)不太好，這些都是必須要坐月子的原因。

　　坐月子只是中國人的傳統(tǒng)叫法，在醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期，一般指生產(chǎn)后6周的時間。這產(chǎn)后42天其實也是國外新媽媽們的“月子”了，只是不像國內(nèi)講究這么多。

　　?外國女人是怎么坐月子的呢？

　　也主張早開奶

　　一般順產(chǎn)的媽媽在分娩幾分鐘后，護士就會讓寶寶吸吮媽媽乳房，爭取早開奶。

　　有的國家也有“月嫂”

　　比如新西蘭的新手媽媽們會有產(chǎn)后護理專家進行私人化照料；荷蘭會有專業(yè)護士上門給新媽媽提供指導(dǎo)和護理。

　　重視清潔

　　中國女人坐月子都不敢洗頭洗澡，只能忍受，這其實是陋習(xí)。國外媽媽們非常注意月子里的清潔，這也是對嬰兒的保護，以免細菌傳染。

　　不忌冰冷

　　國外女人喝冷飲不忌口，甚至生完孩子涼水、冰飲直接喝。如果生孩子時，會陰部有紅腫或撕裂，護士還會讓產(chǎn)婦用冰塊敷傷口消腫、止痛。

　　鼓勵適度運動

　　中國強調(diào)產(chǎn)婦盡量臥床，而國外媽媽們生完沒多久就會下地走動，也會做些強度不那么大的日常運動，這樣其實有利于污血排出和子宮歸位。

　　不用忌口

　　除非是過敏寶寶，媽媽們在吃飯上并不需要忌口，什么都能吃，注意營養(yǎng)均衡就好了。為了多產(chǎn)奶，國外媽媽們也主張多吃多喝。

　　坐月子對女人是有好處的，思想得與時俱進，只要拋棄傳統(tǒng)陋習(xí)就不會傷害身體。國內(nèi)和國外是有很大差別的，所以不要作對比，適合自己的才是對的。