新媽媽坐月子如何預(yù)防痔瘡
痔瘡是一種慢性肛腸疾病,表現(xiàn)為肛門疼痛、瘙癢、脫出、便血、局部分泌物增多和排便困難等,如何預(yù)防痔瘡呢?如果新媽媽已經(jīng)患上了痔瘡,也不要擔(dān)心,學(xué)會科學(xué)合理的簡易自我療法,產(chǎn)后痔瘡便可及早治愈.

起居調(diào)養(yǎng)法
新媽媽生活要規(guī)律,每天定時排便,保持大便通暢,還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門,并且保持外陰干燥。俗話說,便后一次洗,痔瘡不著邊。排便后,肛門周圍的皮膚皺襞里常會留有一些揩不凈的細(xì)小糞便殘渣,由于痔瘡常脫出,局部腫脹發(fā)炎,痔靜脈曲張日益加重,肛門周圍皮膚皺襞會逐漸增加,從而使嵌存的糞便量增加,這些污物刺激肛門會引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅持用溫水清洗外陰。
藥物調(diào)理法
每日用1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴,治療痔瘡效果尤佳。為了減輕肛門疼痛,還可以局部冷敷或熱敷,亦可涂痔瘡油膏,或外敷九華膏等。
運(yùn)動調(diào)養(yǎng)法
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減低靜脈壓,加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉的力量,這對預(yù)防痔瘡很有作用。提肛運(yùn)動是最簡便也是最有效的方法,如能持之以恒將起到事半功倍的效果。
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