新媽媽坐月子如何預防痔瘡

　　痔瘡是一種慢性肛腸疾病,表現為肛門疼痛、瘙癢、脫出、便血、局部分泌物增多和排便困難等,如何預防痔瘡呢?如果新媽媽已經患上了痔瘡,也不要擔心,學會科學合理的簡易自我療法,產后痔瘡便可及早治愈.

　　起居調養(yǎng)法

　　新媽媽生活要規(guī)律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。俗話說，便后一次洗，痔瘡不著邊。排便后，肛門周圍的皮膚皺襞里常會留有一些揩不凈的細小糞便殘渣，由于痔瘡常脫出，局部腫脹發(fā)炎，痔靜脈曲張日益加重，肛門周圍皮膚皺襞會逐漸增加，從而使嵌存的糞便量增加，這些污物刺激肛門會引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅持用溫水清洗外陰。

　　藥物調理法

　　每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，治療痔瘡效果尤佳。為了減輕肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，亦可涂痔瘡油膏，或外敷九華膏等。

　　運動調養(yǎng)法

　　適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統(tǒng)的機能，消除便秘，增強肌肉的力量，這對預防痔瘡很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法，如能持之以恒將起到事半功倍的效果。