春節(jié)飲食 母乳喂養(yǎng)的6個(gè)要點(diǎn)

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　　母乳喂養(yǎng)的寶寶，營(yíng)養(yǎng)攝入基本上全部依靠媽媽的飲食。所以，新媽媽們一定要注意春節(jié)飲食，寶寶能否健康度過(guò)，基本上取決于媽媽的母乳喂養(yǎng)和生活習(xí)慣是否和平時(shí)一樣，千萬(wàn)不可隨意打亂寶寶的飲食規(guī)律。

春節(jié)飲食 母乳喂養(yǎng)的6個(gè)要點(diǎn)

　　母乳喂養(yǎng)的原則：

　　母乳媽媽的飲食既要高營(yíng)養(yǎng)，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒(méi)有特殊的忌口，但飲食不應(yīng)太油膩，否則會(huì)引起腹瀉。另外，應(yīng)多喝一些湯，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，對(duì)催奶很有效。還應(yīng)每日五餐，要營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)槿橹馁|(zhì)量與產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)。

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