孩子睡眠不好怎么辦

　　剛出生的寶寶睡眠不好，是媽媽們最擔(dān)心也是讓媽媽最辛苦的，那么孩子睡眠不好怎么辦?

　　孩子睡眠不好怎么辦?出生3個月內(nèi)的寶寶：

　　A.寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃得足睡得香。

　　B.如果寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少他們白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態(tài)時間適當(dāng)加長一些。

　　C.新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

　　D.新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>

　　孩子睡眠不好怎么辦?出生3～6個月的寶寶

　　E.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。

　　F.如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。

　　G.在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。出生7-12個月。

　　H.寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

　　I.如果寶寶的確入睡困難，通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早入睡。

　　J.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調(diào)整進(jìn)入睡夢。

　　如果孩子的哭泣連續(xù)不停，孩子睡眠不好怎么辦?輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進(jìn)入睡夢。